Vastavalt toores foodists tule - on destruktiivne element. Toiduained, kuumtöödeldud (keedetud, praetud) kaotab oma kasulikud omadused, väheneb vitamiinide, mikroelementide, ning seda muudab oma esialgse maitse.
Mis kasu on toores toit toitumine?
Kahtlemata selline dieet aitab puhastada keha, eriti kehvad tulemused on head südame. Raw Food Diet toob soodsaid tulemusi erinevate nahahaiguste, liigesehaigused, ateroskleroosi. See parandab vee ainevahetust, alandab vererõhku hüpertensioon. Toetajate hulgas söömine toortoit vähem vähki ja südame-veresoonkonna.
Lisaks täiskõhutunnet, kui süüa toortoit toimub palju kiiremini, mis on hea, et vältida rasvumist ja aitab võidelda ülekaalulisuse vastu. Kapsas süüa tervikuna on palju keerulisem, kui näiteks kooki või päts vorsti!
Aga toores toit toitumine on mitmeid negatiivseid aspekte. Näiteks nõuab palju vaeva, et selline võim oli täielik. Vastasel rawfoodist võta keha komplekt mikroelemente ja vitamiine. Ja selle asemel, tervendav ja loodete jõud saada ägenemine kroonilise "haavandid" ja kurnatus.
Süües toorest kala, liha (nagu carpaccio või ta) on võimalus neelata munad parasiitide või mõne ohtlikke baktereid, mis võivad põhjustada tõsiseid haigusi.
Liigselt kaunviljad, et kompenseerida loomset valku, kahjustab organismi. Ja toiduainetes nagu spinat, rabarberi, sisaldavad oblikhapet, mis takistab imendumist liigne mitte ainult kaltsiumi, kuid teisi mineraale.
Teatud kroonilised haigused (pankreatiit, haavandid, koliit) toores toit toitumine on rangelt keelatud.
Toiduvalikut - see on iga inimese. Aga on vaja ravida kõike hoolikalt ja ringi vaadata tasakaalu. Raw Food Diet - suur paastumine päevi või isegi nädalaid (mitte midagi, et vahel on kristlased paastu), kuid see on parem mitte teha seda tähendust kogu elu.