• Dekoratsioon Trends
  • Office Life Töö Otsi
  • Meik
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Trendid
  • Sõprus
  • Stellar Fashion
  • Fashion Accessories
  • Lapsed
  • Jooga ja Pilates

Kuidas ületada hirmu lennuk

Kuidas ületada hirmu lennuk
 Ravi aerophobia, nagu iga teine ​​foobia, sõltub selle põhjuste ja isikuomadustega inimene. Kuid me saame anda mõned üldised nõuanded, et kui ei säästa aerophobia, siis aitab liikuda üsna talutav lendu.  
 Hoolitse oma mugavuse isegi enne lendu. Kui te ei karda kõrgust, ei osta istme akna lähedusse. Kui tihti lasta end ajal õhkutõusu ja maandumise, ei vali asukoht saba lennukeid. Aga kui sa oled klaustrofoobiline, võta istet kõrval avariiväljapääsu. Enne reisi, ärge unustage, et on ruudu sööki. Ei ole vaja toetuda magus ja rasvaste toitude, ning te ei tohiks söövad. Kuid kõht ei tohiks olla tühi - see süvendab lennuhirmu. Valmistage ennast põnev ajaviide lennukiga. Tooge hea raamat, tikkimine, kudumine - midagi, mis aitavad teil põgeneda ja kastke ennast selles.

Registreerimiseks tulevad aja jooksul. Extra põnevust sa absoluutselt kuhugi. Enne lahkumist ja lennu ajal ei kuritarvita kohvi kofeiini suurendab ärevust.

Kui oled fänn põnevusfilmide intsidendi lennuk, mis vapper töötajate aega säästa viimasel hetkel, ei anduma oma hobi viimase päeva enne reisi. Selline seansid võivad puruneda närve isegi kogenud reisija.

Kui lennuk, ei vali tema jalge all teda ja pange oma jalad põrandal, nii et tunned toetust oma jalgu. Kui lähete suure kreeni kingad, eemaldada. On lennuk, mõtle meeldivat asju, mis rahustab sind - lähedastele meri, vann vaht. Mõtle, mida sa eelistad kui lõpuks lennata nii kaugele ja ma elan hotellis.

Leia keegi, kes on närviline, isegi rohkem kui sina, ja proovige teda maha rahustada. Tema kõrval, siis kohe tunned julge, enesekindel ja rahulik.

Hoia taskus kummi või paar šokolaadi. Kasv veresuhkru taset vähendab tundeid ängistust. Abi hirmust üle saada ja alkohol muidugi mõõdukalt.

Tags: hirm, õhusõiduki

 
  • Dekoratsioon Trends
  • Office Life Töö Otsi
  • Meik
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Trendid
  • Sõprus
  • Stellar Fashion
  • Fashion Accessories
  • Lapsed
  • Jooga ja Pilates