Inimesed, kes on teadlikud tundlikkus organism ja kiiresti reageerida muutustele keskkonnas, peavad vastama teatavatele eeskirjadele, kui nad reisivad teistesse riikidesse. Paljud naised tunda iiveldust maantee- ja pearinglus - vältida merehaigus, sa ei saa istuda rongi või lennukiga tühja kõhuga. Kaks tundi enne väljalendu peate square sööki ja teedel süüa väikeste portsjonite või mitte süüa üldse, asendades toidu karastusjoogid, kuid välja toitumine alkoholi.
Mints ja närimiskummi, mis aitavad toime tulla iiveldus ajal Kiik, kuid selleks, et mitte soodustada seda tunnet, siis on parem mitte vaadata tee külgakende või portholes. Inimesed, kes on kalduvus merehaigus, see on kõige parem reisida unistus. Kui reis on pikk - näiteks lähete rongi või bussiga - proovige mitte jääda ühes asendis pikka aega. Vajadus regulaarselt asendit muuta, ulatub tema jalad ja kõndige bussipeatused vältida turse ja venoosne tromboos. Transpordis on vaja võtke kingad jalast.
Kui keha reageerib järsk muutus kliima, mis võib põhjustada uimasust ja väsimust, ja sa ei tunne sellist rõõmu muust, proovige enne enne reisi alustamiseks järgimiseks kord, et te järgima abinõuna. Vähemalt üks nädal enne reisi normaliseerida režiim päev - aeg magama minna ja ärgata õigel ajal ja ei saa magada pärastlõunal.
Kuuma ilmaga, pead kaitsta end kuumarabanduse - eest, et sa pead kandma ere päike laia äärega kübar ja sulgege avatud kehaosad kude, kui nahk on vastuvõtlik põletusi. Kui pärast pikka viibimist päikese tunned nõrkus ja iiveldust, pane märg T-särk ja pesta külma veega ja kohe minema varjud. See aitab toime tulla kuumus.