Kui soovite, et parandada töö meelt, oma dieeti peaks alati olemas veiseliha, maks, rukkileib, banaanid, jogurt, tatar, kaerahelbed, värsked puu- ja köögiviljad, rasvane kala, pähklid.
Parandada ajutegevuse, parandavad mälu ja tähelepanu tihti mängida malet, bingo, kabe, lahendada mõistatusi, ristsõnu, õppematerjali, kasutage visuaalse mälu, korrata valjusti ette lugeda. Panustada arengut silmas visuaalseid ühendused. Pärast õpinguid materjali, mis kujul pilte. See võimaldab pikka aega assimileerida teavet.
Parandada töö meelt, et aidata korrapärase teostamisega. Täidavad lihtsaid harjutusi 2-3 korda nädalas parandab vereringet aju ja suurendab tõhusust kogu organismi.
Selleks, et parandada töö meeles, et täita erinevaid stimuleeriv harjutusi. Näiteks ei mingit tööd ei tööta, ja vähem aktiivsed poolt. Kui oled paremakäeline, siis proovige hambaid harjata, kamm, hoidke lusikas vasaku käega, ja kui vasakukäeline - parem.
Püüa mitte tuled põlema öösel korteri või käia duši all pimedas. See harjutus suurendab kontsentratsiooni ja tähelepanu. Lõppude lõpuks, nägemine ei ole seotud, mis tähendab, et teised meeled hakkavad aktiivsemalt.
Õpi vahet münte erinevates vääringutes sõrmedega. See mitte ainult ei aita edasi aega, kui te ei oodanud keegi, vaid ka arendada mälu ja tähelepanu.