Pöörake erilist tähelepanu kord päevas. Suutmatus igapäevast rutiini on negatiivne mõju üldisele heaolule. Nii et proovige lahkuda magama minna ja ärgata enam-vähem samal ajal kui enne. Kui te ei saa piisavalt magada - see on parem lamada isegi päevasel ajal. Sel juhul siis ilma raskuste varase ascents tööle.
Plaani oma puhkust nii, et tööle naasmine ei olnud alguses nädalas ja selle keskel või lõpus.
Tune in business tuju aitab puhastada oma töökohal. Sorteeri paber ja vabaneda kõik, mis on kaotanud tähtsuse ning see ei ole seotud praeguse ülesanne. Teostage samad operatsioonid, elektrooniline toimik. Sorteeri dokumendid ja kavatseb järgmise tööpäeva aitab kiiresti integreerida töö. Pealegi ei nõua kõrge kontsentratsiooniga ja ei ole otseselt seotud lahus olulisi probleeme.
Ärge katsuge kõik tööd korraga esimesel päeval töö. Jagage kogu töö ulatus on osaliselt vastavalt prioriteetidele ning suurendada selle lasti aeglaselt või kiiresti sisestada töörežiimi aitab vältida täiendavat stressi.
Soovitav on mitte nimetada käitumise keerulised kohtumised, läbirääkimised esimestel päevadel pärast tööle naasmist.
Hea lugusid töötada ja suhelda kolleegidega. Arutle ettevõtluse teemadel, mitte edukas puhkust. Tore vaadata ka uudiseid teemal töö, mis ilmus ajal oma puudumist.
Ära jää tööl ületunde, isegi kui tegelikult kogunenud palju asju. Muidu eelmise väsimus teeks endast paugu. Aga ärge kiirustage ja koju minna, kõndida parem.
Kui võimalik, viia algusest tööd visiit koolituse või seminari asjakohase oma eriala. Esiteks oli pärast puhkust saadud teavet sellistel üritustel, see imendub paremini. Teiseks, kogemuste vahetamine, millega kaasneb seminarid, võib motiveerida sul veelgi professionaalse kasvu. See tähendab, et töö on produktiivne ja huvitav.
Kui sa ikka tunned, ei stressiga toimetuleku, osta apteegist ravimeid taimeteed, mis aitab teil rahuneda ja lõõgastuda. Aga võta neid vahetult enne magamaminekut, mitte tööl, muidu provotseerida soovimatu uimasust.