Ületada sellised hirmud vajavad samuti kõik foobiad - minna avalikult kohtuda oma "vaenlane". Kui te ei karda, et suhelda kolleegidega - nendega suhelda nii tihti kui võimalik, algatada vestlust, küsib abi või nõu. Kui teil on üsna suletud, proovige kõigepealt võtta ühendust ühe töötaja kohta telefoni või meili teel. Kui olete edastanud praktiliselt sõita reaalne side - võtke väike palve, lips vestlus mõne konkreetse teema, kartmata, mida sa absoluutselt ebakompetentne selles küsimuses. Kui inimesed küsivad abi, kipuvad nad reageerivad rahulikult seda ja mõnikord on õnnelik, et jagada oma kogemusi ja anda midagi. Olles kindlaks teinud esimese kontakti, jätkake järgmise etapi - püüa osaleda vestlust. Liitu arutelu proovida väljendada oma arvamust.
Kui teil tekib survetunne, jäikus, mõnikord pääsemist tõeline paanika, kui teil on ees kõnelda tema kolleegid, näiteks koosolekul või erialane ettevalmistus, siis see hirm pead võitlema sagedased esinemised. Valmistage ette kodus, mängida võimalikke olukordi paremini peeglisse. Oma aruande kolleegidega leida inimesi, kelle arvamus on kõige külalislahke ja sõbralik, ja vaimselt nimetame neid, kujutage ette, kui sa rääkida ainult nende ees.
Fight hirm side tööl vaja ainult empiiriliselt kogunev igapäevane kogemus.