Emotion - see on väga oluline osa meie elust. Emotsioonid on väga raske kontrollida. Aga kätt nad imet. Kontrolli oma emotsioone - protsess ei ole lihtne, see nõuab pidevat koolitust ja suur pühendumus.
Kui tüütu olukord püüad mitte visata oma emotsioone välja. Esimese count 10. See on lihtne ja väga efektiivne meetod. Asjaolu, et see oli nende 10 sekundit läheb esimene flash viha. Nii on sul võimalik toime tulla esimese laine oma pahameelt ja objektiivselt vaadelda probleemi. Kui teil on stress, siis on haavatavamad kui tavaliselt. Lisaks ei tohi olla inimesi ümber oma nõrkusi. Proovige neutraliseerida oma viha, vähemalt osaliselt.
Pühendumust tipptaseme - see on peamine, et kontrollida oma emotsioone. Töötada välja ja siis hakkab tasapisi tõusma kõrgemale ise. see võimaldab teil näha maailma läbi erinevate silmade täielikult. Sa näed, et vanad probleemid, mis tundus lahendamatu sa tõesti ei ole. Accent oma parimad omadused, arendada nende nii palju kui võimalik. Ärge kartke edasi minna. Sa peaksid huvi mitte ainult enda, vaid ka inimesi enda ümber.
Koostada põhjalik analüüs tema isiksust. Idee on objektiivselt hinnata oma tugevaid ja nõrku külgi. Ära püüa otsida ainult negatiivset iseloomuomadusi. Alusta sellest, et analüüsida nende konfliktid ja arusaamatused teiste inimestega. Võibolla see on, ja oma veini. Kinkige objektiivne hinnang. See võimaldab teil vaadata asju teise nurga alt. Järgmine kord, sellisel juhul siis käituda teisiti. Sa ei saa välistada emotsiooni, see emotsioon sinu võimuses.