Nii küsi endalt, mis omadusi oma iseloomu sulle ei meeldi? Miks te neid vajate? Sa võib üritada end kaitsta välismaailmaga, kui teie elu on midagi ebameeldivat või negatiivne; Sul võib olla üritavad mingit kasu. Otsustage, kas see on probleem või see tekib ainult sinu peas?
Analüüsige, kas teil on omadused, mis takistavad sa elad, või on see lihtsalt peegeldus seisukohti teatud inimesed? Näiteks vanemad, sõbrad ja tuttavad.
Täpsustada, mida positiivseid omadusi, mida soovite osta? Võtke paberileht ja pliiats, kirjuta: "Ma tahan osta määramine, pühendumus, talent, leidlikkus. Mul on juba (näiteks) lahkust, kaastunnet."
Kujutlege kangelane, kes on teie arvates on kõik õige omadused. See ei pruugi kangelane film, see võiks olla märk filmi, ajaloolise.
Püüdke ette kujutada, et teil on juba kõik soovitud omadused, teha, nagu soovite. Hoidke pildi oma uue pildi oma peas mitu minutit. Seda kasutada, näiteks hommikul, suletud silmadega.
Mõtle, mida otsustamatus? See harjumus kahtlust, kui teil on vaja võtta õigeid otsuseid. Vahetage see uue tervisliku harjumus. Esimest korda on ebamugavad, kuid siis tunnen uusi funktsioone, et sa parem ja kvaliteetsem elu.