Nagu imelik kui see võib tunduda, kevadel vajavad erilist rõhku pandi, mida sa absoluutselt ei taha tegeleda. No jõudu tõusta diivanilt maha ja saad prügi - hakata liikuma rohkem. Kõnni trepist asemel lifti, väljuge üks peatus varem ja kõndida jalgsi, veeta rohkem aega liiklust ja vabas õhus. Isegi kui sa vaevu liigutada oma jalgu ja tagasi nende kõnnib poolsurnud veel kõndida, see on palju kasulikum kui lamada diivanil kodus.
Osta mahlapress ja küpseta ise iga päev värske mahla. Sa oled liiga laisk, ei ole tuju ja tundub, et kõik on selle ei ole hea? Ikka võitma ennast ja alustada teed seda. Esiteks, et rikastada dieeti vitamiinide väga reaalne, väga kasulik võitlemise vitamiini puudus, ja teiseks võtab extra viisteist minutit oma elust teise tegevuse.
Kuluta rohkem aega päikese käes. Vitamiinid - see on hea, muidugi, kuid ilma päikesevalguse neid väga vähe mõtet. Seepärast, et suurendada mõju värsked mahlad ja kõnnib, võtta päikest vann. Muuhulgas saab seega oluliselt parandada oma postzimny kummaline jume, vabaneda vistrikud ja parandada meeleolu. Sa pead nõustuma vaata peeglisse on pargitud keha on palju ilusam kui Kuolonkalpea, reeking sinine.
Vaadake oma dieeti, vabaneda kõik rasva, vürtsikas, suitsutatud, marineeritud, magus ja raske. See tähendab, et kõik, mis sa nii meeldis palju talvel. Kevadel ei pea keha energiat säästa, on vaja kulutada, siin ja liituda tarbimise asemel kogunemine. Lisa oma dieeti rohkem puu- ja köögivilju ning piimatooteid ja mineraalvett. Selline dieet kiiresti taastada vormi pärast talve, ja lisaks loob tunde kergus ja suuremat vabadust. Ja see on täpselt, mida sa vajad nüüd ja, kas pole?
Mine ilusalong ja muutus ise midagi. Värv juukseid uus värv, teha moes soeng või lihtsalt uus soeng. Nautige spaa ravi või massaaži. Uskuge mind, pärast pikka talve, sina ja su keha tegelikult teeninud. Ja kui sa väljumise salong, armuda keegi. Muide, see on parim lahendus kõigile lohud ja paha tuju. Naudi kevadel, see on kõige imeline aeg aastas!