Põhiline toitumine toitumine - värske kurgiga. Nad on 95% vett, ülejäänud 5% on vitamiinid, mineraalid ja mikroelemendid. See on põhjus, miks kurgid täiesti puhas sooled, parandada naha seisund ja neil on väike diureetiline toime. Ole ettevaatlik, see köögivili võivad vallandada arengu kõhulahtisus, nii täielikult lülitage see parim nädalavahetusel.
Päeva jooksul süüa umbes 1, 5 kg värsket kurki. Sa peaksid süüa neid hommikueine ja lõunaeine ja õhtueine. Et menüüs ei tundu liiga igav, mõnikord muutes salat, lisaks rohelised küüslauguküünt ja oliiviõli või päevalilleõli. Kaks korda nädalas süüa 1-2 keedetud muna ilma soola. Õhtul saab süüa õuna või pirni.
Kui päevasel ajal halva enesetunde korral vältida väljendunud pearinglus või minestus, juua klaas petti või magus roheline tee. Äärmuslikel juhtudel suurendada kurkide päev ja Serveeritakse lusikatäis hapukoort. Lõunasöögi ajal ei ole keelatud, on mitu tükki musta leiba, kuid eriti ei innostuko, või sa kaotad vähe kaalu.
Järgida kurk dieet rohkem kui seitse päeva, siis ei saa keha nõrgeneb. Kaheksandal päeval hakata sööma supid, kergeid suupisteid. Ärge koormake seedeelundite kohe rasvane ja ebatervislik toit - võivad olla iiveldus ja seedehäireid. Järkjärguline üleminek toitumisharjumusi.