Kana - Toodete palju kahjutu, nii kuulu komplekti toidu roogasid. Tema liha on hästi imendub organismi, ei ole juhus anda isegi väikesed lapsed. Just eemalda nahad rümbast rasva ja see muutub väärtuslik tassi. Kui ülekaaluline toitumisspetsialistid eriti soovitada kanarind on väga madala kalorsusega osa rümba - 100 g nahata valge liha sisaldab vähem kui grammi rasva.
Keedetud või auru valge liha - täisväärtuslik toit, palju fosforit ja valku. Seetõttu piirangule toidus ajal mahalaadimiseks on lihtsam liikuda kui mõnes teises dieeti. Kui te ei leidnud vastunäidustused ananass, muutub see väärtuslik ressurss mitte ainult võidelda ülekaalulisuse vastu. Oluliseks omaduseks need eksootilised puuviljad - võime anda tunde kerge küllastus, mis on nii oluline, et tühja kõhuga.
Ananassid aitavad eritada liigse vedeliku ja kahjulikud ained. Sel juhul te ei kaota kaaliumi soolad, mis on vajalik normaalseks toimimiseks keha - puu- sisaldab suures koguses seda ainet. Tavaliselt ananassi-kana menüü toitumisspetsialistid manustada 9 päeva. Kui te riputada seekord tulemusena kaotada kuni 6 £ ülekaalulised ja ainevahetuse parandamiseks.
Esimesel 3 päeva dieet on soovitatav kasutada ainult keedetud või auru valge kanaliha väikeste portsjonite kaupa hommiku-, lõuna- ja õhtusöök ning varajane õhtusöök. Ei liigu, enne söömist tingimata juua klaas puhast vett. Alates neljandast kuni kuuendast päevast peate lülitage täielikult puu menüü.
Viimase 3 päeva, sõlmida dieedi ja ananassi ja kana. Söö need toiduained kokku: sisalduvate puuviljade ensüümi murda rasvad ja aitab organismil seedida valku. Proovi erinevaid roogasid. Näiteks kokk lihtne kana salat ja ananass. Keeda kanarind ja puhastage see nahk, luud ja kõhred. Lõika liha väikesteks tükkideks ja segada ananassi viilud. Täida värske ananassimahl, võite lisada ka paar tilka sidrunimahla.
Kogu üheksa päeva ananassi-kana dieedil tuleb juua kuni 2 liitrit vedelikku päevas: mineraalvesi ilma gaasita, roheline tee. Toitumine meelde, et pärast paastumise päeva, võib olla sapi staasi. Selleks, et aidata oma keha, mõnikord asemel tee menüüsse sisenemiseks cholagogic koguda maitsetaimed. Alguses iga päev, dieet võib võtta tühja kõhuga 25 g taimeõli.
Mitte mingil juhul ei omanda toitumine erinevate stimulantide ravimeid - diureetikumid või lahtisteid. See on liiga suur koormus organismile - olgu kustutatakse omal. See on parem võtta regulaarselt liikuda, ujuda basseinis, sauna ja massaaži terapeut - siis positiivne mõju toit ei ole kaua ootama.