Suhkur - allikas kiire süsivesikuid, mis on kergesti töödeldavad keha. Lisaks süsivesikud on peamine energiaallikas, nii näljane sa ei saa midagi minestamine. Ajal suhkru toitumine siis mitte ainult puhastab keha, kuid kaotada paar kilo kaalu.
Enne kui minna suhkru toitumine, peaksite konsulteerima oma arstiga, et tagada, et teil on kõik õiged tervisele.
Suhkur toitumine on, et sa pead päevas juua 5 klaasi magus tee ja suhkru kogust 1 tass peab olema vähemalt 30 grammi - ei rohkem ega vähem.
Järgige seda kava ei tohi olla suurem kui 3 päeva ja seda kordama rohkem kui 1 kord 2 kuu jooksul. Kuna käigus suhkur "mahalaadimine" organismis ei saa vitamiine, mineraale, valke, rasvu, kiudaineid jne
Ajal suhkru toitumine alandada kasutada. Daily kõnnib värske õhu piisab.
Get piisavalt puhata. Une peaks kestma vähemalt 10 tundi. Kui võimalik, korraldada päev ja puhata.
Hoolimata asjaolust, et alusel suhkru toitumine on vedel, kindlasti juua vett - vähemalt 1, 5-2 liitrit päevas vabaneda toksiinid.
Pärast lõppu mahalaadimine ei lahja järsult toidule. Alates suhkru toitumine peab minema hoolikalt. Alusta valguse salatid, puuviljad, supid, teravilja, järk-järgult liikudes normaalse toitumise.
See heakskiidu sobib suurepäraselt, kui te rakendate seda osa toidust, mida sa nüüd hoidke. Lihtsalt mine 2-3 päeva mahalaadimiseks suhkrut, ja siis minna tagasi oma normaalse toitumise dieeti. Selline meetod on väga hea, kui teie kehakaalust, jõudes teatud punkti, ei taha langeda veelgi.