Kui sa ei ole kunagi varem olnud suhkru toitumine, siis esimest korda, valige päevad, kui oled kodus. Asjaolu, et mõned inimesed arvavad, nõrkus, unisus ja pearinglus. Tavaliselt toimub see aja jooksul, nagu toksiinid kehast välja järk-järgult. Madalatel hemoglobiinitase veres on parem mitte proovida tervislikumaid.
Ajal suhkru toitumine peaks sööma puu madala fruktoosi. On vaja, et täielikult kõrvaldada tarbimist banaanide, viinamarjade ja viigimarjade. Optimaalselt sobivad magustamata õunad, arbuus, kiivi ja muud puuviljad.
Köögivilja võite süüa peaaegu kõike: kurk, kõrvits, suvikõrvits, baklažaan, kapsas, peet, salat, porgand, jne Ka igapäevased kasutajad on till, seller või petersell. Vaja on väikestes kogustes, kuid mitte vähem kui 6 korda päevas.
Enne iga söögikorda juua klaas roheline või must tee, millele on lisatud tl suhkrut, kuid mitte enam. Tea on vaja kasutada veidi soe ja mitte vähem kui 30 minutit enne sööki.
Joo vähemalt 2-3 liitrit vedelikku päevas. Kui teil on neerude tööd, on soovitatav konsulteerida oma arstiga vajadust diureetikum narkootikumide või taimsete diureetikum.
Ajal suhkru toitumine soovitatakse kasutada enam kui 1000 kalorit päevas. Selleks et arvutada kalorsusega toiduaineid, kasutada spetsiaalset tabelis. Aga põhimõtteliselt süüa rohkem, kui nad peaksid sellise raske dieeti. Söö dieeti umbes 5 päeva, siis peab pausi.