Kuidas meie telestaar kaalust alla? See toit sisaldab järgmist dieet:
- Hommiku-, pead sööma kurgid (2-5 tk), ilma soola + viilu rukkileiba.
- Lõunaks süüa köögiviljasupp. Supp võib asendada salat kurgid, rohelised ja väike kogus taimeõli.
- Õhtusöök peaks koosnema ühest kurk või kurgisalat ja värske maitseroheline taimeõli.
Seal on mõned nüansid, mis on kindel, mida tuleb järgida, kui sa otsustad seda dieeti:
1. Pea meeles, et kasvuhoonegaaside kurgid vähem kaloreid kui mitte-kasvuhoone, ja sisaldavad rohkem kaaliumi, kuid maapinnal kurgid sisaldavad kiudaineid, mis muudab need palju kasulikku ja maitsev. Otsustage ise, milline toode, mida valida dieeti.
2. Tuleb juua palju vedelikku (vähemalt kaks liitrit päevas). Võite juua puhast vett, rohelist teed ja naturaalsed mahlad ilma suhkruta.
3. On vaja täielikult hoiduma alkoholi. Ta on absoluutselt ei sobi seda dieeti, lisaks sellele sisaldab ekstra kaloreid, et sa ei pea neid, rääkimata vahetu ja kahju.
4. Kindlasti võtab vitamiini komplekse. See dieet on nn mono-dieet, mida kasutatakse põhiliselt mõne ühe toote (kurgid käesoleval juhul) ja siis pead mingil muul moel pakkuda oma keha toitaineid.
5. Et suurendada toiduvaliku, mida saate teha iga päev klistiiri.
6. Diet võib kesta 1-2 nädalat. Seejärel keha enam tarbida rasva harjunud madala kalorite tarbimist. Lisaks enam toitumine võib kahjustada teie tervist. Seetõttu pausi kaks kuni neli nädalat ja siis toitumine võib korrata.
7. jooksul väljumise toit ei ole kohe sööstma kõrge kalorsusega toitu. Tarbimist piirata jahu, rasvane ja magusat toitu.
Pea meeles, et see dieet - üsna tugev raputus keha, kui see on ära võetud peaaegu kõik toitained. Ärge kohe istuda seda dieeti ilma arstiga konsulteerimata.