Tavaliselt "esindajad» III veregruppide erinevad aktiivsus ja kalduvus loomingulisust. Neile meeldib liikuda, reisida, reisida, reisida, kontaktid ja väga lihtne saada teada, palju inimesi - nad on energiatarve on piisavalt suur. Samal toitu inimeste veregrupi III sama suhtumine nagu elu ise - nad kõik teevad südame, suuremeelne, lihtsalt ja süüa - palju ja rõõmuga.
Kui tervis on korras, ja heaolu, ning see näitaja nagu kõik head - kaloreid tarbida kiiresti ja ilma lisatasuta rasva.
Kui tervis hakkab suuda, immuunsüsteemi nõrgenemine, vähendab stressi ja on krooniline väsimus - on aeg mõelda, kuidas ja mida aitab oma väsinud keha ja mitte "süüa" liigsed kilod.
Kui tunned, esimesed sümptomid eelseisva depressioon või isegi lihtsalt "hooajalised" laiskus - püüa tõmmake ennast koos, et arendada teatud rutiini, mis aitavad teil võita blues ja seada elurütmi.
Inimesed, kellel on veregrupp III saab tavaliselt võimaldavad üsna mitmesuguseid tooteid ja toitumine, nad on hästi kohanenud keskkonna ja eelkõige kohaliku köögiga.
Kuid majanduslanguse ajal, kaotus toon - nii psühholoogilise kui füüsilise, mitte teenida seedehäired ja anda oma keha kõik, mida vaja peate, mis seal laual.
Niisiis, mida pidev kasutamine soovitatav: tailiha, kala, piimatooted, ükskõik, munad, köögiviljad, puuviljad ja oad.
Peaaegu keelatud sealiha, kana, mereande süües.
Kasulik roheline tee, taimeteed, lisaks ženšenn, salvei, vaarika lehed, Lagrits,
Ginkgo biloba.
Mahl on parem eelistada viinamari, ananass, jõhvikas, kapsas.
Ei ole sageli lubatud apelsinimahl, õlu, vein, must tee ja kohvi.
Kahjuks lemmik ja kõige populaarsem tomatimahla inimestele veregrupp III on keelatud.
Perioodil korrektor, ja kaalu kontrollimist on vaja kustutada oma päevase toidukoguse sealiha, pähkleid, mais, tomatid ja nisu.
Inimeste negatiivne veregrupp III keelatud sojaoad, ja seda sisaldavate toodete.
Olge eriti ettevaatlik, et ajal kehakaalu vähendamine ja hooldus soovitud tulemusi oma toitu ei vastanud tatar ja läätsed - need vähendavad ainevahetust, mis pidevalt aeglustab kaalulangus, ja isegi vastupidi, tekitab hulga liigsed kilod.
Aga rohelised salatid, maksa (sh kana) mune, soja, Lagrits root, vasika- peaks olema aluseks päevase toidukoguse. Lisades vitamiine ja mineraalaineid, eriti magneesiumi, letsitiini, Lagrits, päevakübar, bromelain, hõlmikpuu teretulnud
Selleks, et säilitada saavutatud tulemusi kombineerida õige toitumine mõõduka füüsilise koormuse.