Alusta oma päeva vee peal toitumine ja siis lõpetada see veega. Klaas vett tühja kõhuga ja klaasi enne magamaminekut aitab parandada seisukorras keha. Joogivesi peab olema päevasel ajal, kui sa tahad süüa. Haldaja vabaneda tunne nälga abiga klaasi veega - väga hea, ei ole - see on aeg süüa tõsiselt.
Sel juhul pärast vee hommiku-, lõuna- ja õhtusöök saab olla ainult pool tundi. Söögi ajal, vastupidi, see on parem mitte juua vett, sest see vähendab kontsentratsioon maomahlas ja see hoiab ära põhjalikule seedimist. Pärast söömist, joogivee on võimalik ainult pärast 2 ja 5 tundi, kui seedimist on juhtunud, ja vett vajatakse täielikku lagundamist.
Sest joomine tuleks valida ei klooritud kraanivesi, ja laud mineraal. See on kasulik neerud. Võite kasutada ka sulatatud vett. Aga jooke parem pääse, ja see kehtib mitte ainult õlut ja karastusjooke, teed ja kohvi. Kõik nad on diureetiline toime, see tähendab, et aktiivselt eemaldab vedelikukaotus, ja sa ei vaja seda. Ei sobi seda dieeti ja töödeldud vee kodumaise filter. Vesi peaks sisaldama looduslikke mineraale, et need ei põhjustaks demineralization keha.
Vesi tuleb aereeritud ilma külma ja sooja, et vältida aeglustades ainevahetust organismi, mis viib rasvaladestuste. Vee koguhulk peaks olema umbes 2 liitrit, ei rohkem ega vähem, no kahju organismile. Kui teie füüsiline koormus, vee kogus tuleb suurendada. Tavaliselt selline dieet on kaalu vähendamine inimene 2-3 kg nädalas.
Dieet vett ei tuleks hoida liiga pikk, ainult üks kuu. Me ei tohiks kiirustada kaalus juua palju vett ja loobuvad soola. Vesi peseb organismist toitumine mineraalid ja selle kuritarvitamine võib põhjustada südameataki, krambid, ajuturse.