Selles süsteemis, elektrilised päeval on vaja juua pool liitrit keedetud vett ja täielikult loobuda suhkur, sool ja alkohol. Esimesel nädalal dieet aitab vabaneda peaaegu kõik ülekaalust, ja teine - tilk 100-150 grammi päevas ja see fikseeritud kaalulangus tulemusi. Selles režiimis saad pakkumise kaks nädalat kaotada 7-8 kilo kaalu.
Ligikaudne menüü:
Päev 1
- Hommikusöök - juua tass musta kohvi;
- Lõunasöök - süüa 2 keedetud muna, värske tomat ja spinati;
- Õhtusöök - Valmistada tükk keedetud liha paar oksakest rohelise salatiga.
2. päev
- Hommikusöök - juua tass musta kohvi ühe crunches;
- Lõunasöök - Valmistada tükk keedetud liha;
- Õhtusöök - saab süüa 2 viilu sinki ja klaas petti.
3. päev
- Hommikusöök - juua tass musta kohvi ühe crunches;
- Lõunasöök - praadida juurselleri taimeõli, mida saab kasutada värske tomat, puuviljad;
- Õhtusöök - süüa 2 keedetud muna, tass riivitud porgand ja viilu juustu.
4. päev
- Hommikusöök - 1 juua tass musta kohvi;
- Lõunasöök - üks kõvaks keedetud muna, tass riivitud porgand ja viilu juustu;
- Õhtusöök - kausi puuviljasalat.
5. päev
- Hommikusöök - 1 juua tass musta kohvi;
- Lõunasöök - lahja kala (suur osa);
- Õhtusöök - tass riivitud porgand.
6. päev
- Hommikusöök - juua tass musta kohvi ühe crunches;
- Lõunasöök - kokk keedetud kana (suur osa) paar oksakest roheline salat;
- Õhtusöök - süüa 2 muna.
Päev 7
- Hommikusöök - on tass teed ilma suhkruta;
- Lõunasöök - Valmistada suur tükk keedetud liha, puuvili;
- Õhtusöök - süüa keedetud kala koos värske köögivili.
Mitu korda aastas, Nicole istub puhastust toitumine, mis võimaldab tal vabaneda keha toksiinid. Kolm päeva näljas näitleja, joogivee, taimeteed, värske köögivilja ja puuviljamahlad - nii palju kui tahad. Sa ei tohiks nälga ise rohkem kui kolm päeva. Puhastada ja noorendada keha on see periood piisavalt, muidugi, kui sa ei Süüa liiga hiljem kalorsusega toitu.
Oma igapäevases toidus Nicole järgima teatud reegleid - ta sööb ainult "live", külmutatud toidu ja vältida rafineeritud või töödeldud rasvad. Ei tarbi suhkrut, sooda, kohvi, teed ja alkoholi. See näeb välja nagu näitleja oma neljakümnendates koos "saba" aastatel, ütleb, et ta on valinud õige toitumine.