Kaerajahu on valgurikas, rasvad, süsivesikuid, vitamiine, E, B1, B2, D, kaalium-, magneesium-, fosfori, kaltsiumi, naatriumi, koobalt, tsink, mangaan ja metioniin ja polüfenoole. Tänu sellele rikas organi koosseisu ei tekkinud terav vajalikud ained kogu toitumine.
Kaerahelbed on jäme kiud toitu. See on hea seedetraktist. Lima, mis moodustab kui jäigastumine, mantlid mao seina, sooled ja kiudaineid samal ajal mõjub pintsliga. Pehmendav fekaalse kivid moodustatud soolte aastat, ja neelavad palju mürgiseid aineid, see seondub kõikide kahjulike ja prindib välja ja nii iga päev, kogu toitumine.
Isegi väike kogus aurutatud kaerahelbed põhjustab täiskõhutunde. Esiteks, see on tingitud suure kiudaineid ja veelgi turse maos, ja teiseks, pikema seedimisega, ja kolmandaks täidetud vajalikud toitained organismis.
Teine eelis kaerahelbed toitumine on majandusele. Võrreldes teiste dieedid, mis kasutavad köögiviljad, puuviljad, piimatooted ja muud tooted - kaerahelbed kasu oluliselt hinda.
Vaatamata kasu kaerajahu dieeti, see on oma puudused. Näiteks maitse - see jätab palju soovida, sest aurutatud või keedetud teraviljahelvestest ei lisa suhkur, ei soola, ei või, st midagi, mis võiks kuidagi parandada toidu maitse. Ainus tingimus on kasutada lahtistav lahjendatud lõssi või rosinaid (mesi) südame-veresoonkonna probleeme.
Kaerahelbed toitumine kaalulangus kestab 1 kuu, millest nädalal koosneb 6 ühekordseks kasutamiseks kaerahelbed või teraviljasaaduste summas poole klaasi ja sama kogus vett (piima). Ülejäänud 3 nädalat kaerahelbed kasutada 3 korda päevas ja vahel see võimaldas marjad, puu- ja köögiviljade, välja arvatud arbuusid, viinamarjad, banaanid, kartul, st liiga kõrge kalorsusega puu. Lisaks 30 minutit enne sööki tuleb juua klaas vett. Pärast toitumine on kasulik jätkata süüa putru, vähemalt hommikusöögiks.
Kui pärast söömist putru ilmus ebamugavustunne ja valu - ei katseta oma seedesüsteemi proovile. Varjatud mao ja soolte võib tekkida on ajal dieeti, siis on parem oodata ja hoolitseda oma tervise, mitte kaalulangus.