Hommikusöök - munapuder, kohv piimaga, salat hapukapsas
Lõunasöök - tass jogurtit
Lõunasöök - salat, kanasupp, hautatud porgandid, viil leiba
Snack - küpsetatud õunad
Õhtusöök - kala, praetud taimeõlis, ahjukartulid, tee
Enne magamaminekut - tass jogurtit või piima
Muud valikud:
Hommikusöök - muna, koor nisu, tee meega, leib võiga
Lõunasöök - õun, tükk juustu
Lõunasöök - seenesupp, hautatud kapsas
Snack - klaas keefiri kokteili
Õhtusöök - porgandi vormiroog ploomid, tee meega
Enne magamaminekut - tass jogurtit või hapu