Et leevendada lihaspingeid ja pärast võimu saadetised jõusaal annavad keha vähe hingetõmbeaeg ja minna venitada. Venitamine lihaseid ei ummistuda, muutes need elastseks ja aitab lõõgastuda.
Tõhus ja väga meeldiv viis - massaaž. See võib olla nii klassikaline kui ka käsitsi, idamaine, spordi- või riistvara. Võite usaldada ainult tõestatud spetsialist, amatöör massöör võib kahjustada liigeste, sidemete ja selg.
Klassikaline või Euroopa liigid on väga kasulik väsimus, stress, unehäired, füüsiline pingutus. Selle peamine eesmärk - lõõgastuda kogu keha kosuma ja emotsionaalset tasakaalu.
Ida (Hiina) massaaž on teostatud tegutseb teatud kohtades energia meridiaanide kogu keha. Finger surve või lavastus nõelad ühtlustada energia voolab organismis, aitab leevendada stressi ja avaldab soodsat mõju töö siseorganid ja üldist tervist.
Ravi abil elektromagnetlaineid erinevate sageduste viib aktiveerimist ainevahetusprotsesse rakutasandil. See massaaž on rahustav mõju ja taastab jõu.
Täiesti leevendab lihaskrampe külastus vannid. In vene või soome leiliruum, samuti hammam kergesti taastada hea tervise. Pärast Vanniprotseduur kehtivad kogu keha kreem või emulsioon mündiga ja lavendel. Need taimed on jahutus- ja rahustav toime. Puhanud lihased tänan.