Iga mono-dieet tuleb täiendada inimese toitumine oli tasakaalus. Arstid soovitanud kasutada kaerahelbed õunad, ploomid, kirsid, maasikad, kapsas, porgand, tomat, kurk, seller. Aga banaane, kartuleid, viinamarju ei tohi toitu lisatakse. Ei ole lubatud suhkrut, soola, võid.
Kui soovite tervendada keha, kuid mitte tingimata iga päev süüa putru. Et seda teha, saate korraldada mahalaadimise 1-2 päeva nädalas. Cook kaerahelbed ja saab vee ja piima ja köögivilja või seente puljong. Kuivatatud puuviljad, eriti viigimarjad, täiesti koos tassi selle teravilja.
Kasuta erinevaid retsepte kaerahelbed ja leiutada oma originaal roogasid. Näiteks süüa putru vee peal: lase keema 2-3 tassi vett, vala see kaks kolmandikku tass teravilja, lisada soola maitse ja veerand tassi rosinaid. Et roog oli flavorful ja maitsev, ettevalmistamine, kasutada kaneeli (üks teelusikatäis), jahvatatud kardemoni (veerand tl), muskaatpähkel (näputäis). Serveeri putru meega.
Siin on veel üks retsept maitsev kaerahelbed. Hõõru suurt porgandit, puista suhkrut. Segu on mahlane, kui vähe püsti. Riivitud porgand segatud kaerahelbed ja üles ta lusikatäis hapukoort ehtne. Te saate kokk maitsev kaerahelbed küpsised. Valmiskujul puding puista kuivatatud puuviljade segu ja lase sel tõmmata. Puuviljad oluliselt paisuda ja niiskust toit, selles olekus, mass võib lõigata noaga suures kuubikuteks. Määrige top tükki pekstud muna suhkru ja küpseta ahjus paar minutit.
Monodiets ei kasutata kogu aeg, kuid kasulik toode võib aktiivselt rakendada pauside ajal. Lisa kaerahelbed täitematerjaliks, et paremini siduda komponendid ja annab tassi eriline maitse. Hercules asemel võib kasutada paneerimisvahendite. Toiduvalmistamisel küpsetamine asendada osa kaerajahu. Kui lisate sööki supp, muutub see paksem ja aromaatne. Röstitud ahjus kaerahelbed on suurepärane lisaks karge salateid, magustoite ja köögivilju.