Pealkirja Dieet: Dieet kõhuga
Hommikusöök: keedetud muna, veidi saia, veidi võid, tass jogurtit, tass teed ilma suhkruta.
Lõuna: väike suupiste, tailiha ilma rasva ja kartulisalat veidi sidrunimahla.
Lõunasöök: pool tassi teed ilma suhkruta, 1-2 röstsaia ilma võita.
Õhtusöök: salat külma liha võileiba lahja lamba ilma kartul.
Ärge sööge: šokolaad, suhkur, kondiitritooted, küpsised, värsket leiba ega joo alkoholi.