Esimene päev: vee suurtes kogustes ja puuviljad.
Alates teisest kuni üheksanda päevani - no joomine, ei leiba ega pasta, valk, mille suurim molekulmassiga.
Neljandal päeval keha hakkab rasva põletada. Sellele järgneb kahe nädala eraldi toidu, kasutamise, sealhulgas 20 minutit igapäevajuhtimi-. Siis algab teine tsükkel dieeti.
Juba kuus, vastavalt Skapanini, võid kaotada 7 kilo. Ka arst soovitab joomise mahla veriapelsine, mis koos taimeõli ja jogurt, rikastatud bio-lisandid, ideaalne vältimiseks vananemine ajus.
Tooted, mis sisaldavad valku.
Väga suur, enam kui 15 g, valgu kogus sisalduvate juust, madala rasvasisaldusega kodujuustu, liha loomade Kure enamik kalaliike, sojaoad, herned, oad ja pähklid.
Suur hulk (10-15 g) - rasva kodujuust, sealiha, vorst, moosi, vorsti, muna, manna, tatar, kaer, hirss tangud, nisujahu.
Mõõdukalt (5-9 g) - rukkileib, pärl oder, riis, rohelised herned.
Väike (2-4 g) - piim, jogurt, hapukoor, jäätis, spinat, lillkapsas ja kartul.
Väga väike (0, 4-1, 9 g) - köögiviljad, puuviljad, marjad ja seened.