Struktuur
Koostis rooskapsas mitmekesine ja rikas mineraal inimkeha aineid. Teadlased nali, et see on lihtsam nimetada midagi rooskapsas ei ole kui koostisosade loetelus, et see sisaldab.
Selle peamine väärtus selektorid pidada esiteks juuresolekul suures koguses kvaliteetset valku, mis imendub kergesti inimorganismis. Teadlaste võrreldes valk rooskapsas, valkude liha ja piima (sisu ja suhe aminohapped).
Teiseks, rooskapsas väärtuslikku väga mitmekesine kogum vitamiine C, B1, B6, B9, PP, karotiini, jne She - rekordiomanik arvu vitamiinide hulgas teist liiki kapsas.
Rooskapsad võib õigustatult "kiidelda" rikas sisu sellised elemendid nagu naatrium, kaalium, magneesium, kaltsium ja juuresolekul kiudained, pektiin, foolhapet, rauda, fosforit, joodi ja erinevaid vabad aminohapped ja ensüümid andes keha looduslik taastootmine.
Kuna sellise keerulise biokeemilise koostise, rooskapsas seas kõige kasulik ja väärtuslik toit ravimeid.
Omadused
Tänu rikas mineraalse koostise esindajad elemente nagu kaaliumi, fosforit, kaltsiumi, magneesiumi, raua, joodi, rooskapsad saab ohutult toitu lisatakse põdevate inimeste diabeet, hüpertensioon, allergiad, aneemia, bronhopulmonaalse haigused. Viimastel Austraalia uuring näitas (ja seda kinnitavad pikaajalised uuringud), et kasutada kõiki kolmsada grammi rooskapsas nädalal turvalisuse suurendamiseks esinemise vähki.
Nõud ja rooskapsas, eriti värske mahla, näidatakse sage kasutamine neile, kellel on probleeme südame-veresoonkonna ja vereloomesüsteemi, kõhunääre, kes on olnud järsk langus puutumatuse ja kroonilise väsimuse sündroom. Juice värskest rooskapsas kasutada anti-mürgine, choleretic, diureetikum, Köha ja lahtistav.
Toitumisspetsialistid soovitavad süüa toorelt neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Aga kui sulle ei meeldi selle maitse saab tehtult mahla, segada mahla Salat porgandid, rohelised oad ja jook sellisel kujul. Kasu saavad ainult tõusta ja mõju kasvab, kui selle aja jooksul sa jätta oma toitumist toiduaineid, mis sisaldavad suhkrut ja tärklist.
Rooskapsas - ideaalne lastele ja dieettoit. See on - tõeline ait neile, kes hoolivad oma tervise.