Vastuvõetavaid tooteid suhkurtõbi:
- Värskeid marju ja puuvilju, köögivilju, kartulit ja uba;
- Teravili (oder, kaer, hirss, oder, tatar);
- Madala rasvasisaldusega juustu ja kohupiima, piimatooted, piim;
- Lean kala, linnuliha ja liha puljongid, taimsed supid;
- Nesdobnoe jahutooted, kliid, nisu ja rukkileib.
Tooted, mis ei kuulu:
- Culinary ja liha rasvad, karastusjoogid, magusa mahla, kommi, moosi, suhkur, rosinad, viinamarjad;
- Marineeritud ja marineeritud köögiviljad;
- Pasta, manna, riis;
- Fancy kondiitritooted;
- Soolatud kala, vorst, rasvane ja tugev liha puljongid;
- Alkohol.
Proovi menu
Hommikusöök
100 g madala rasvasisaldusega kodujuustu. 150 grammi salat peet ja hapukapsas. Tee või kohv piimaga ei ole lisatud suhkrut.
Lõuna
Värske Apple
Lõunasöök aeg
200 grammi köögiviljasupp. 150 grammi hautatud köögiviljad (baklažaan, suvikõrvits, kapsas). Kana, aurutatud. Värske Apple. Kompott.
Pärastlõuna suupiste
150 grammi riivitud porgandeid. 100 g madala rasvasisaldusega kodujuustu.
Lõuna
150 grammi kapsas. Kala kook, aurutatud. Tass jogurtit.
Soovitused
Kui keetmine on võimalik kasutada väikese koguse soola ja taimsed (oliiviõli) õli. Kuna kaste Serveeri madala rasvasisaldusega hapukoor. Nõu on kaunistatud rohke värsked ürdid (petersell, till).
Enne koostamisel individuaalne dieet, rääkige oma arstiga. Spetsialist peab olema teadlik oma dieeti. Inimesed, kes põevad diabeeti, on oluline võtta täielikult ja tervisliku toitumise.