Toitumises diabeediga peab olema kohal liitsüsivesikuid, polüküllastumata rasvu. Tagada kontroll veresuhkru saab söödud piinliku lugedes süsivesikuid. See niinimetatud tera ühikut, mis on väga oluline, et jaotada sööki.
Valgud lauale arv esimest tüüpi diabeedi tohiks ületada 20% kogu päevadoosi, küllastunud rasva tarbimist on vähendatud 7% päevas. Patsientidel teise tüübi diabeedi täheldatakse sageli rasvumist, nii neile suhe valgud, rasvad ja süsivesikud peaks olema järgmine: 30/30/40, vastavalt. Selline toitumine ja vähendades kalorite 250-500 kcal võimaldab õiges koguses.
Selleks, et mitte raskendada nende elu loendades leiba üksused, mida saab kasutada jagamise meetod plaadid. Veerand plaat täita tärkliserikkad toidud: kartul, sepik või putru. Teiseks - lihatooteid. Kahe kvartali - mitte-tärkliserikkad köögiviljad, nagu herned, spinat. Sel juhul võid olla kindel, et optimaalne kogus süsivesikuid.
Dieet dieedi tabelis üheksandal - 4, 5 korda päevas. Seas toite, mis on kõrge rasva võib olla taimeõli, soovitavalt - oliiviõli või kõrvits. On äärmiselt soovitatav kasutada loomsed rasvad, eriti või. Süsivesikute allikad võivad olla köögiviljad, leib nisujahu, oad, tatar, hirss, oder, kaer tangud. Kiudaineid diabeediga saan ja kodujuust, mereannid, lahja kala. On vaja piirata tarbimist kuumtöödeldud köögivili - eelistada toores.
Sweet puu tuleks välja jätta, kuna need võivad põhjustada suuri kõikumisi veresuhkru taset. Banaanid võib harva endale lubada, kuid viinamarjad jätta kõik. Välja on toitumine ja konserveeritud mahlad ja püreed.
Soovitav on piirata selle kasutamist sool, vürtsid, kohv. Viimast saab asendada põhjal kohvijoogi siguri. Iga päev juua klaas puljong puusad. Alkohoolsed joogid parima välistatud üldse, sest nad ei saa koos medikamentoosset ravi.