• Pulmad Family Life
  • Holidays
  • Reisimine
  • Sõprus
  • Meik
  • Pulmad Family Life
  • Lapsed
  • Sõprus
  • Pulmad Family Life
  • Dekoratsioon Trends
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Dekoratsioon Trends
  • Stellar Fashion
  • Trendid
  • Dekoratsioon Trends
  • Pulmad Family Life

Kohvi, kui te palun

Kohvi, kui te palun
 Inimkond on avastanud, kohvi pikka aega, ja kuna see ilma selle lõhnava jook on peaaegu võimatu ette kujutada meie elu. Kuid kohvi seisab vastu piisavalt suur hulk arste, hoiatades oma patsientidele liigse tarbimise see jook. Ja ta tegelikult kahjulik? Vaadakem mõju kohvi kehal.
 Muidugi peaksime alustama argumendid "poolt". Kohv ei ole üldse lahutamatu osa ebatervislik elustiil, kellega ta sageli omavahel suhelda. Kohv on ainult kahjulikud kui peaaegu kogu toitumine (koos kõige sigaretid) inimese kohta: näiteks, kui seda kasutatakse, lootuses asemel äratada hommikusöök või õhtusöök asemel põhjustab seda unepuudus ja sellest tulenevalt pidev stress.

Kohvi kasulik neile inimestele, kes on ilmselt aeglane ainevahetus, see kiirendab ainevahetust, parandab seedimist, aktiveerib maksa ja neere ning kaitseb ka need organid joove. Kuid me räägime ainult kvaliteediklasside kohviube, ja mitte lahustuvus. Ja kasutada seda kui kohvi kulusid mitte rohkem kui kaks korda päevas väikeste tassi.

Mõõdukas kohvi tarbimine kaitseb sind stress, sest see suurendab reaktsiooni ja töö selgeltnägija süsteemi. Kohv on kasulik mõju aju aktiivsust - ei oleks üllatunud, kui pärast pool tundi pärast hea tassi kohvi siis arvan, et kui mõtteid kustutatakse. Muide, need, kes regulaarselt juua kohvi, palju vähem tõenäoline, et tulla toime pikema depressioon!

Kohvijoomine vahetult enne sportliku treeningu on väga tark otsus. Asjaolu, et seda jooki nagu "tune" keha asjaolu, et see on vabaneda rasva ja rasva põletatakse teadlikult ja palju kiiremini. Juua kohvi, selleks on vaja umbes pool tundi enne treeningut, siis ei tohi lahjendada piima või koore ja ei ole vaja lisada suhkrut.

Kohvi on võimalik kaitsta meid paljude haiguste - näiteks see vähendab ateroskleroosi ja tugevdab veresoonte seinad tervikuna. Vastupidiselt levinud arvamusele enne kohvi suudab põhjustada vähki, teadlased on näidanud, et jook, vastupidi, on tugev vähivastane toime ja võib vähendada vähiriski pärasoole ja pankreas. Nii julgelt (kuid mõistus!) Juua kohvi, selle kasu tervisele on vaieldamatu.

 Autor: Olga Marina

Tags: kohvi

 
  • Pulmad Family Life
  • Holidays
  • Reisimine
  • Sõprus
  • Meik
  • Pulmad Family Life
  • Lapsed
  • Sõprus
  • Pulmad Family Life
  • Dekoratsioon Trends
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Dekoratsioon Trends
  • Stellar Fashion
  • Trendid
  • Dekoratsioon Trends
  • Pulmad Family Life