• Pulmad Family Life
  • Jooga ja Pilates
  • Lapsed Sõprus
  • Kosmeetika Kosmeetika
  • Lapsed
  • Nahk Face
  • Haiguste ravi
  • Cooking Sisustus
  • Teie toitumine paastumise päeva
  • Pulmad Family Life
  • Haiguste ravi
  • Lapsed
  • Shopping välismaal
  • Haiguste ravi
  • Swing lihased Sport
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi

Taimsed kaalika: kalorsusega ja kasulik struktuuri

Taimsed kaalika: kalorsusega ja kasulik struktuuri
 Aasta I sajandil pKr registreeriti esmamainimise kasutamine kaalika mees. Leitakse, sünnikoht Lääne-Euroopas, kuid Venemaa on aktiivselt kasutatakse toidu ammu enne kartul. Enamasti sõin talvel ja kevadel, kui keha seisab terav vitamiine. Kui palju väärtuslikke kaalika inimorganismile?

See on positiivne mõju seedeprotsess, eemaldab tõhusalt kõhukinnisus. Decoctions kaalikas aitab vabaneda lima, seda kasutatakse ka diureetikum. Tänu selles sisalduvatele askorbiinhape võib tugevdada immuunsüsteemi off-hooajal, samuti jalule läbinud külm.

In kaalika sisaldab 1, 2 g valku, 0, 1 g rasva, 8, 9 g süsivesikuid. Aga see juurviljad on palju vitamiine ja bioloogiliselt aktiivseid komponente. Kaalika on rikas vitamiinide rühma B. Ja nad kaitsta keha toksiinidest, stimuleerida reproduktiivse funktsiooni keha säilitada normaalset kilpnäärme funktsiooni, parandada ainevahetust, soodustavad rakkude kasvu. Vitamiin P sisalduvate kaalika, parandab seisukorras kummid.

Selles taimsed palju A-vitamiini, mis toetab noorte naha ja keha, parandab ainevahetust, tõhusalt "töö" on normaalses seisundis, hambad ja luud. Viimased hästi hooldatud ja tandem kaltsiumi ja fosforit, mis kaalika üle. Magneesium asub root, jälgib riigi kardiovaskulaarse süsteemi. Kaalika sisaldab rauda, ​​mis hoiab elu organismis, kaasa tootmise hemoglobiini, naatriumi, vastutab normaalse happe-aluse tasakaalu, samuti väävlit, jälgimise soole mikrofloora.

Selleks, et säästa rohkem kasulikke omadusi, süüa toores naeris, näiteks lisades salat. See root saab keeta, hautatud ja praadida ja isegi kasutada seda jätab täiendava koostisosa. Kaalika peetakse dieettoode, et see tõhusalt puhastab keha. Kalorite 100g on vaid 34 kalorit, seega ei ole kahju kujul rasva voldid root toob.

Tags: kalorsusega, köögivilja-, vitamiin, koostis

 
  • Pulmad Family Life
  • Jooga ja Pilates
  • Lapsed Sõprus
  • Kosmeetika Kosmeetika
  • Lapsed
  • Nahk Face
  • Haiguste ravi
  • Cooking Sisustus
  • Teie toitumine paastumise päeva
  • Pulmad Family Life
  • Haiguste ravi
  • Lapsed
  • Shopping välismaal
  • Haiguste ravi
  • Swing lihased Sport
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi