Kõige odavamad on monopreparations. Kompositsioon vitamiinide hulka üks aine. See kõrvaldab probleemid assimilatsiooni, mis võib täheldada multivitamiinide kompleksid, aineid, mis häirivad üksteist samalaadseks. Näiteks juuresolekul vitamiini C plokid vitamiini B-12 ja raud muutub vähem tõhusad, kuna kaltsiumi. Lisaks on mõned ained ladustamise ajal lihtsalt hakkab oksüdeerimiseks üksteist. Kui üks vitamiin, on ebatõenäoline, et see võib mõjutada teda.
Kuid on ka teine külg mündi. Kui keha puudub kaltsium, see monoveschestvo täiesti hakkama ülesanne. Aga kui profülaktikaks on vaja, kasutamine monoteraapiana täiesti põhjendamatu. Näiteks laps vajab päevas 13 vitamiinide ja 9 mineraalaineid. Ja keegi ei võta kakskümmend kaks tabletti päevas.
Ravimifirmad ei tule hästi ülesandest ühendada vitamiine samas kompleksis. Kui probleem on lahendatud, salvestades aineid üsna lihtne, sa lihtsalt pista iga Vitaminki arvesse eraldi kapslis, kuid küsimus nende vastastikuse asendamise jääb avatuks. Iga kapsli kest lahustub maomahlas jälle kõiki aineid maos leiduvad. Üksteise läheduses vitamiin võib algatada allergiline reaktsioon (nt B1 ja B12 on täiesti kokkusobimatu ja saada tugev allergeenid ainult siis, kui leitud).
Kõik multivitamiine tihe koostis, rõhutada vajadust teatud osa võib ainult arst. Ennetamiseks mahub peaaegu iga uimasti.
Lahenda probleem ainult mnogotabletochnye kompleksid, mis kokkusobimatud ained on erinevates tabletid. Neid võetakse erinevatel aegadel päeva ja ei esine seedetraktis. Lisaks see vitamiin on kogum allergia.
Pea meeles, et toime multivitamiine osa, kuigi nad on palju mugavam kui mnogotabletochnye kompleksid. Kui teil on vaja täielikku vältimist, see on parim valida suured kompleksid, mis on tehtud mitu korda päevas. Multivitamiinid on mugav, kui soovite võtta pill kord päevas ainult. Parim Mugavuse ohverdama jõudlust, kuid milline on veelgi olulisem - võtke kätte. Kui bilanss vitamiine organismis kõik on hästi, siis ennetamiseks võib pöörduda iga uimasti.