"Computer silma sündroom" - niinimetatud eksperdid olukorda, kus nägemisteravuse vähenemine, on väsimus. Selle vältimiseks on vaja reguleerida koormuse tingimustes: 40-45 minutit, kasutades arvuti lasta silmadel puhata 10-15 minutit. Ei pea pühade ajal lugeda ajalehte või vaadata uudiseid, vaata parem liikuda aknast välja, muru, puud, vaade linnale või istuda oma silmad kinni.
Lisaks sageli kasutati arvuti võib tunduda sündroom "kuiva silma", sest kui te vaatate monitori me vilkuma harvem kui ajal mis tahes muu tegevus. Seega sarvkest on vähem pestud pisar, mistõttu ei tunne põletamine, kuivus, "liiv" silmis. Proovige vilkuma sagedamini just hetk sule silmad - see annab neile vaja puhata ja lubavad vähem väsinud.
On teatud harjutusi silmadele, mis vähendab nende väsimust. Joonista punkti klaasi ja püüa keskenduda oma silmad, siis pead lahti keskenduda. Lisaks soodsat mõju eye movement ringi ja küljelt küljele (harjutused tuleks teha nii suletud ja avatud silmadega), saate õrnalt hõõruda silmad vilguvad. Kui märkate punetust, siis tuleks konsulteerida arstiga, siis on eriline tilgad, geelid sajandil, mis on hea rahustav ja põletikuvastane toime.
Jälgida olukorda ruum, kus töö. Air peab olema niiske, kuid ei saa läbi minema kliimaseadmega: koos liigset kasutamist, on neil ka negatiivne mõju. Sageli ventileerida ruumi puhas ja tolmuvaba. Pane rohkem taimi arvutit käepärast võtta vitamiine silmad ja püüdke rahuneda nii palju kui võimalik.