Teooria pöördvõrdeline seos
Kui aus olla, nüüd kaugel loodus väga kaugele. Aga miks siis on üllatunud, et meie keha on sünkroonist välja tema oma tsüklit? Ise süüdi.
Kui mõtled seda, selgub, et kõik on loogiline: loodus on jõudmas uude etappi uus hooaeg, kuid meie jaoks - see on stress, järsk muutus, erinevus. Biorhythms inimkeha ei tööta, viib tasakaalust elundeid ja süsteeme. Siin mõjutab meie talv taganema nelja seina hapnikupuudus ja meie liialdatud talvel vaikus ja toit on rõõmsameelne jah küllaga. Ja, muidugi, puudumine päikese soojuse, valguse ja vitamiine. Ühesõnaga, kogu meie talve stagnatsiooni jäta meid ühel küljel. Keha tajub muutust hooaja katalüsaatorina, alustades konks ebaõnnestuda.
Law Achilleuse kand
Tüüpiline kevadel tervisehäired õigusega on: vähene energia, kroonilise väsimuse sündroom, apaatia, melanhoolia, meeleolu, närvisüsteemi häired, depressioon.
Aga see on hea, just nii. Aga vastavalt seadusele Achilleuse kand või põhjal, kus õhuke, seal ja pisar kõrgenenud peale kõik meie kroonilisi haigusi. Pealegi, ma ei tee broneering - see kõik. Selle aja jooksul kurdavad südamikud gipotoniki ja hüpertensiivsetel, reumaatilised, kõik need, kes on eelsoodumus migreen, unetus, hingamisteede põletik, ja need, kellel on probleeme maksa, neerude, seedetrakti.
Seasons Change - muutus elustiil
Kaebused, nagu pisarad, kurbus ei aita, nii ühe järelduse - otsustavat tegutsemist. Kõigepealt peame muutma eluviisi. Varakevadel, rohkem kui kunagi varem, on vaja, et tuua oma elu paremale.
Kõigepealt on - jalutuskäik värskes õhus vähemalt üks tund päevas. Ja mind sa - vabas õhus, nii koju tolmune saastatud linna ei loe. Võtke aega, et jalutada kuigi park.
Lisa tavarežiimis päev kasutada. Mida rohkem "istuv" eluviis sõidad, aktiivne ja oluline see peaks olema. Jällegi täpsustus: kodutöö puhastus korteri - ei ole midagi pistmist. Alusta sörkimine või Võimlevad või sisse logida tennis, tantsimine, ujumine - teile rohkem muljet.
Mis algusega kevadel ja vaadata hoolikalt, et anda kehale puhkust. See 8-michasovoy unistus ja vaheldumine aktiivsus ja emotsionaalne elu täiust.
Puhastav ilma "probleemid"
Väga kasulik selle aja jooksul teha puhastamist keha. Aga ma ei tervitada kurnav puhudes pikk ettevalmistus, valus nälga, ka väga intensiivne. Võite tegelikult korraldada puhas ja ilma "probleeme".
Kõige tähtsam on, pane kasutamise kontroll puhta veega. Päeva jooksul juua 8 klaasi, mis ei ole väiksem kui 2 liitrit. Esiteks on oluline juua klaas paastumise.
Lima ning puhastab hell, omakorda oma dieeti selle maitsestamise lisades sidruni-. Puhastus liigeste hea riisi. Valige üks päev nädalas, kui süüa ainult keedetud riisi. Samal ajal kogeda rõõmu puhastava toimega, ei vastumeelsus monotoonne menüü, muidu rikkuda kogu kasulikku mõju.
"Pochechnikam" piisavalt juua klaas päevas oma eriline tervendav vesi. Kes on nõrk maksa- või seedetrakti probleeme tinktuuri soovitada immortelle ja kummel. Selleks, et kasutada teist puhastus looming ema ja võõrasema ja Korte.
Kevad menüü
Muidugi menüü aprillis ei pruugi olla sama erinevad kui see peaks olema täielik toimimine organismi kasulikke aineid. Aga kevadel menüü, on vaja lisada:
• värsked ürdid - till, petersell, roheline sibul ja küüslauk
• road nõges - supp, salat, lisaks munad
• salat keedetud peet taimeõli
• kaunviljad - hernes, uba, soja, läätsed
• kana ja mereannid
• pähklid
• 1-2 õunad
• Sega loodusliku tõusis
Ja lõpuks ...
Alustada minna linnast välja nädalavahetusel.
Kui sa ei maksa tähelepanu oma keha aastaringselt, siis vähemalt teda aidata nüüd. Ja varem alustada, seda vähem on aega, et näidata üles kevadel halb enesetunne.
Julia Detochkin
Naiste ajakirja JustLady