Kõik me tahaksime saada oma elu rõõmu ja õnne, ja see kehtib eriti pereelu ja armastada. Armastus ja õnn - mõiste on peaaegu lahutamatud üksteist.
Kuid väga sageli kohtumine konsultant tulevad naised kaebusi tema pere, et nad on elus, mis ei ole õige.
Üks kõige tavalisemaid kaebusi Olen nimega "sündroom kurnatud koduperenaine." Kui te lähete ükskõik toidupoes või turul, näed palju keskealised naised, ilmselt põevad seda sündroomi. Kätte - rasked kotid, abikaasa ja lapsed ootavad teda kodus, ta tagasi painutatud, ja nägu raske elu on jätnud oma jälje - alguses kortse. See on raske nimetada naist tema sobivam sõna "tibi koos rahakott."
Kuulame, mida kurnatud koduperenaine ütleb nõunik kui kogemata alla neelatakse ametisse ...
- Meie korteri võtan täpselt kaks ja pool meetrit ruut, ja kõike muud - minu abikaasa ja lapsed. Mul oli kuhugi minna ja ei ole aega tegeleda oma isiklike asjadega. Nii et ma ei tee neid. Ma teen ainult oma perega.
Ta ütleb, et on täielikult lahustunud perekonnas ja piirid tema isiklik "mina" kustutada. Inimesed ei ole enam aru, kus see lõpeb, "I" ja algab "pere". Ta ei ole isiklikku ruumi, mingit isiklikku aega, mitte oma isiklike asjadega, ja et see rõhub.
- Ma vastutab täielikult selle eest, et mu pere ei esitatud. Ma pean olema hea abikaasa ja ema, nii et see on - oma kohustusi.
Ta kaalub pidev kohusetunnet ja vastutust kogu perele. Tema elu on muutunud üheks suureks "Mul on, ma võlgnen."
- Ma töötan, siis ostan süüa, pesta, kokk, teha majapidamistöid ümber maja. Välja arvatud mind, see ei tee. Ma ei saa jätta neid näljane, ja nende särgid - dirty. Ja keegi aitab mind, keegi minu pere ei huvita, kes teeb need tööd - muidugi ma olen.
Peres ei ole jagamine kodutöödest. "Tädi koos rahakott", nii tõi oma majapidamises ja õpetas neid asjaolu, et kõik majapidamistöid ta teeb seda. Sageli abikaasa ja lapsed need naised ei saa isegi praadida muna, sest see on alati teinud seda.
- Kujutage lehma karjatamise heinamaa? Lehm sööb rohtu, lilled, ja ükski ei ole midagi ette heita, sest elu on korraldatud nii. Grass - on oma toit, lehm ei söö. Ja kes on süüdi, et juhtus nii, et see lehm - see on minu majapidamises ja see rohi - see olen mina?
Ammendanud koduperenaised ilmuvad negatiivseid mõtteid perele. Nad järgult sündroomi tekkimist, vahetage rõõmu, armastust ja õnne, mis kunagi olid aluseks abielu ja lapsi.
- Ma olen keerutada orav puuris. Ma arvan, et see on - nõiaring, mis ei pääseks.
See eluviisi, mis viib naise "sündroom piinatud koduperenaised" tegelikult näeb välja nagu nõiaring. Ja kui sa - juhus või looduslik - on lõksus Ringi me ei mäleta kuulus vanasõna: "nõiaring on vähemalt üks väljund. See asub samas kohas ja sissepääs." Ja selleks, et põgeneda "nõiaring", et kaotab tädi jälle naine, sa pead muutma oma elustiili üldiselt.
Vaatame pealt kuulata, mida soovitusi elustiili antakse tavaliselt sellistel juhtudel konsultant. Millisel moel välja "nõiaring"?
Esiteks, sa pead aru saama, et sa oled seal. Vaata ennast peeglist. Vaata seda küljelt, nagu te kõndida mööda tänavat, teel kleit, kuidas ilme. Vaimselt võrrelda end pildi Venus de Milo (see naine) - ning viis "tädi rahakott." Ütle endale ausalt, kes sulle meeldib rohkem?
Kindlasti vali ise oma isiklikku aega ja ruumi. See tähendab, et sul peab olema oma tuba korteris, tema kappi riideid, töölaual oma isiklikku aega, et sa pühendada ennast ainult. Olgu see olema vähemalt kaks tundi päevas - kaks tundi, kui sa tood ise üles (aeglaselt, ei joosta), kui treenite, kui sa suhelda oma isiklikud sõbrad ja sõbrannad. Kaitse seda ruumi ja seekord vastu encroachments oma kodus (ei ole ohtu, et tajuda seda innovatsiooni rõõmu, protesti ja proovida jätkata liikumist piiri).
Jaga koduseid kohustusi vahel kõik pereliikmed. Samuti nõuab vaeva - siis tuleb neile õpetada ülesannete täitmiseks, mis varem ei neile omast. Väga tihti naised vastuväiteid, öeldes näiteks, et "Mu mees ei saa isegi teha tee, ta kindlasti midagi heita või break". Aga tegelikult ei ole, see on illusioon, mis eksisteerib ainult meeles ammendatud koduperenaine. Ja kuigi see ei ole nii lihtne, et on vaja anda illusioon - sama kasuks ise.
Visake sõnad "mul on, ma võlgnen." Iga kord, kui sa midagi tunde "ma pean", küsi endalt lihtne küsimus:
- Kes ma peaksin?
- Miks ma peaksin?
- Mis juhtub, kui ma ei ole?
Pea meeles ja saada "Ma tahan." Vaata neid asju, et teil oleks tegeleda rõõm. Võib-olla on see midagi, mis ei ole tavaliselt piisavalt aega. "Ja proovida" ebatavaline ja harjumatu teile klasside ja hobid. Pea meeles, mida sa tõesti tahad ja tahad teha.
Alustada iseenda võla. Võlad on - need on asjad, mida te ei lase end osta. Seekord sa ei kuluta ise. Need on su sõbrad ja sõbranna, side, mis teil on vaja, aga sa unusta see. Võlg - see on ka oma füüsilist vormi (kui viimane kord, kui tegid harjutusi? Millal oli viimane kord, kui looduses?)
Break oma harjumusi ja stereotüübid. Kui igal hommikul juua kohvi - teed juua. Kui te lähete tööle samamoodi - marsruuti muuta. Muuda oma kehaasendit armatsemine. Kui sa seda teed, siis oleksin üllatunud, kui palju uusi kogemusi seni varjul sinu eest, kui palju sa ära võetud.
Lõpuks, joonistada ise pilt oma ideaalne elu. Pilt sellest, kuidas sa tahaksid elada, mida sa tahaksid teha, mida nautida. Seda võib tõesti joonistus tehtud markerid või värvipliiatsid. Samuti võib olla lugu, essee sellel teemal. Võtke seekord - ja võrdleb iga päevaga seda pilti, püüdke läheneda teda. Ja kui te jätkate seda, päev, kui sa ütled endale: "See oli parim päev minu ideaalne elu!"