Kui oled vihane, siis enne vastamist Ärritav kaaslane, loe kakskümmend. Selle aja jooksul seisukorras oma närvisüsteem on stabiliseerunud, ja sa ei niisutada vaimud ennast ja teisi.
Mitte lasta kukkuda meeleolu ja lemmikmuusika lisada täie mahuga. Nii positiivset energiat asendab väsimus ja jälle tõstke oma piiritust.
Kuluta magus õhtu. Korralda gala õhtusöök oma lemmik filme. Sa väärid seda täna.
Kui ülalmainitud nõuanded ei aita, ja meeleolu risk vähenes negatiivne arv, tuleks tegeleda motiveeriv hoiakuid. Mitu korda endale, et täna - parim päev minu elus, võlu, et ei saa rikkuda kellelegi. Siis naeratas laialt ja naudinguga. Siis meenutada meeldivat sündmused, lõbusaid lugusid, nalju gay sõbrad ja proovige jääda enam selles lainepikkus, vaimselt pidevat arengut viimase seiklustest. See aitab muuta mõttekäigust sisemiste rahutuste ja korrarikkumiste kohta positiivseid emotsioone, inspireerida uusi feats saavutus.
Selle tulemusena mõtte jõud ja unistada saate maksta ära mitte ainult põhjus halb tuju, vaid lihtsalt parandada minevikus päeva.