Toores puu- ja köögivilju, samuti liha ja kala moodustavad kaks kolmandikku toitumine näitleja. Aga kui puu- ja köögivilju oma tavalist kuju see on lihtne ette kujutada teise, kuidas sundida ennast sööma toore lihatüki? Salendav samal toitumine Natalie Portman, Kirsten Dunst ja Uma Thurman tunne, et see on lihtne harjuda, eriti kui on liha-ja kalatooted vürtsid, näiteks tükk pipar, tšilli, see teeb Demi Moore. Lisaks pipar teeb söödav, samuti soodustab ainevahetust, kiirendades rasvade põlemisprotsessi.
Kuid USA-s, see dieet on nii populaarne, et seal on palju restorane, mis üksnes toortoit, nagu kalad ja väga õhukesed viilud liha carpaccio. Kõik see on maitsestatud vürtside ja kaunistatud nii et drools isegi pooldajad traditsioonilise toidu. Nii et kui sa otsustad järgida nõuandeid kuulsa Ameerika naised, proovige süüa liha ja kala samuti. Kuid pidage meeles, et sa pead välista allaneelamine kahjulikke mikroorganisme.
Andmete loetelu ja tooted ka pähklid, eri seemneid, kasvama läinud terad, kuivatatud puuviljad ja mahlad, samuti maitsetaimed ja vürtsid. Te võite süüa pasta ja riisi, aga kuklid ja saia kuulutas sõja. Aga see võib olla täisteraleib. Ei saa muidugi ilma selle valgu toiduaineid nagu munad, oad ja soja. On lubatud seda dieeti piimatooted, proovige valida ainult need, mis vähendas rasvaprotsent. Kommid ja suhkur Demi Moore püüab asendada viilud magus vili ja mesi.
Nagu näete, piirangud selles toit ei ole nii palju. Piiratud tooteid nagu alkohol, kohv, tee, karboniseeritud, magus toodete ja erinevate kaitse ei soovitata kasutada teiste populaarsete dieeti.
Muidugi, kogus söödud sa ikka pead järgima, sest isegi lubatud kasutada tooteid võib olla midagi palju enamat kui keha vajab. Üle 1800 kalorit päevas ei ole lubatud.
Kui te ei karda raskusi, ja sa oled otsustanud järgida Demi Moore, see on reaalne, aga ikkagi hakata konsulteerima arstiga. See dieet võib alustada ainult siis, kui teil ei ole vastunäidustusi.