Retsept pearoog seitsmepäevase dieediga inimene, kes tahab kaalus alla võtta vastavalt "Mayo" on lihtne. Supp pruulitud kuus sibulad, kaks paprika, kapsas ja seller, lisaks kaks taimsed puljongikuubikud (vabatahtlik) ja vürtsikas maitseained. Köögiviljad tuleb lõigata väikesteks tükkideks ja küpseta rohke veega (3-5 liitrit) pehmeks, siis maitsesta karri ja lahe. Unikaalsus rasvapõletuseks suppi, et ei saa olla mingeid piiranguid ja isegi vastupidine: mida rohkem, seda parem.
Ilmaprognoos lisaks supp, kehakaalu lubatud toodetest. Esimene päev on melon või arbuus, teine ja kolmas - kõik köögiviljad, välja arvatud oad ja küpsetatud kartulid veidi oliiviõli. Neljandal päeval tohi süüa mitte rohkem kui kolm banaani ja juua piima viiendal ja kuuendal - sõlmida toitumine liha (taine keedetud loomaliha). Viimasel päeval dieedi iseloomustab lisamisega pruun riis suppi ja täiendavad köögiviljad. On oluline, et juua palju kogu nädala jooksul, aga va puhas vesi ja mõnikord - magustamata teed või mahla ilma suhkruta ei saa midagi - eriti alkoholi või sooda.
Tõhus sest tema madala kalorsusega dieet põhineb rasva põletamine supp talutav päris rängalt nädala lõpus paljud dieedipidajad ei saa enam vaadata "kasulik" suppi, aga veel peaks nii palju kui võimalik. Samal ajal puruneb ei ole lubatud dieet: vähimatki rikke ja Mayo toitumine peaks alustama algusest. Selle kaalulangus Meetod, mida mõned toitumisspetsialistid, tuletades meelde, et liiga kiire kaalukaotus on stressirohke keha ja paratamatult söömishäired.