1. päev
Hommikusöök: värske kapsas - 150 g, mineraalvesi - 250 ml. Lõunasöök: keedetud valge riis - 4 spl. l., porgandisalat, maitsestatud oliiviõli - 150 g, mineraalvesi - 250 ml. Õhtusöök: keedetud tailiha filee - 150 g, viilu leiba ja salatit.
2. päev
Hommikusöök: riisipuder, küpsetatud madala rasvasisaldusega piima ja looduslikud õunamahla - 250 ml. Lõunasöök: keedetud tailiha filee - 200 g puuvilja salat apelsinid, pirnid ja apelsinimahl - 250 ml. Õhtusöök: lahja grillitud liha - 200 g, viil leiba, salatilehed - 3-4 tk., Orange - 1 tk.
3. päev
Hommikusöök: puuviljasalat roheline õunad, banaanid ja apelsinid - 200 g, apelsinimahl - 250 ml. Lõunasöök: soolata keedetud oad - 250 g värske kapsasalat sidrunimahla - 150 g, viil leiba, mineraalvesi - 250 ml. Õhtusöök: praetud seened - 250 grammi, keedukartul, mineraalvesi - 250 ml.
4. päev
Hommikusöök: naturaalne õunamahl - 250 ml, ja oranž. Lõunasöök: keedetud lillkapsas - 200 g, õun, viil leiba, mineraalvesi - 250 ml. Õhtusöök: keedetud kartul - 2 tk., Keedetud kalafilee - 200 g, viilu leiba.
5. päev
Hommikusöök: riisipuder, keedetud madala intressi rasvasisaldusega piima, mineraalvett - 250 ml. Lõunasöök: kapsasalat - 200 g, viil leiba, mineraalvesi - 250 ml. Õhtusöök: kapsa salat - 200 g, viil leiba, mineraalvesi - 250 ml.
6. päev
Hommikusöök: porgandi salat, maitsestatud taimeõli - 150 g, viil leiba, mineraalvesi - 250 ml. Lõunasöök: salat kapsas, porgand ja seller - 220 g, viil leiba, õunamahl - 250 ml. Õhtusöök: keedetud valge riis - 100 g salatit - 100 g, mineraalvesi - 250 ml.
7. päev
Hommikusöök: puuviljasalat õunad, aprikoosid ja mustad ploomid - 250 g, mineraalvesi - 250 ml. Lõunasöök: keedetud valge riis - 150 g, mineraalvesi - 250 ml. Õhtusöök: keedetud tailiha kala - 150 grammi, kapsasalat - 200 g, viil leiba, mineraalvesi - 250 ml.
Mineraalvesi tuleb tuulutatud.