Kas keegi on kuulnud toitumine smuutisid? Aga see säästab £ 2 lisatasu nädalas. Võtke blender ja teha kokteile, sealhulgas hõõrutud köögivilju. Kas aluseks võtta smuuti jogurt ja valida oma koostisosi. Kasutage köögiviljad, terad, pähklid. Nagu puuviljad, proovige valida vähem kaloreid. Valmistage kokteile marjad, isegi külmutatud, ei ole raske ja mitmekesistada oma dieeti. Arusaadavatel põhjustel suhkru lisamine kokteilid ei ole teretulnud.
Seega eeskujulik toitumine, smuutisid päev: valmistada puu smuutisid hommiku-, lõuna- ja õhtusöök koosneb taimsetest ja teraviljatoodete kokteile. Keha vajab valke soovitame teil süüa kala või tailiha üks kord päevas.
Tänu neile, kes viib aktiivse elustiili, saime teada kommid dieeti. Climbers märganud, et lahustades 100 grammi kommi päevas, nad ei kaotaks energia ja teha suurepärast tööd näljatunde. Muide see dieet meeldis Britney Spears. Karamellid on terve rida vitamiine ja mineraalaineid. Lihtsalt ei osta seda dieeti pulgakomm - "keemia" sõjasaak magu.
Caramel dieet aitab teil kaotada 2-3 kg nädalas. Paari päeva pärast magusat sa ei taha, aga sa pead jooma palju rohkem. Saavad Positsioon 2 liitrit vett päevas on teie tavaline norm. Söö kommi päevasel ajal, süüa mitte hiljem kui kuus õhtul, siis juua mahla. Ajal toitumine on parem lisada toitumises kaltsiumi tabletid ostetud apteegist.
Rääkides maitsev dieeti, ei saa unustada šokolaadi. Tundub, et see toode ei sobi mõiste toitumine, kuid see ei ole. Me peame meeles pidama, et rohkem kui nädal istuda šokolaadi dieedi ei ole soovitatav. Mis tähendab, et toitumine süüa päeva jooksul kaks magustahvlid kaaluga 40g, kasutatakse rohelise tee jookide või kohvi, pealegi juua alles pärast kolm tundi pärast sööki. Dieediga on raske, kuid tulemus on muljetavaldav, umbes 6 kilo 5 päeva. Seal on vastunäidustusi, inimesed, kellel esineb maksahaigus selline dieet ei sobi.
Maailmas palju erinevaid toitumise ja mitte väga maitsev, otsustada, millist kasutada, siis on õige. On vaja ainult mitte unustada, et pärast arstiga nõu pidamist aitab teil läheneda sellele küsimusele õigesti. Ainus võimalus saad harmoonia ja ilu, kahjustamata tervist.