Seetõttu kaerahelbed dieeti ajal selle olemasolu on saanud palju muudatusi ja positiivseid hinnanguid on kõige lihtsam ja tõhusam viis leida harmoonia ja tugevdada oma tervist, mis on oluline. On olemas mitut tüüpi kaera dieeti, kuid lihtsaim viis vähendada kaalu abil mono-dieet kaerahelbed.
Seda tüüpi lühiajalist dieeti, mõeldud 3-5 päeva. See oli selle aja kaerahelbed on ainus vastuvõetav toidud oma dieeti. Sel juhul teie päev peaks olema mõeldud viie sööki, osa kaerahelbed iga kord peab olema 250 grammi, mitte rohkem. See dieet on üsna ranged, nii et ärge kinni pidada kauem kui viis päeva või võite tuua oma tervise kahju kui kasu.
Viis päeva kaera monodiets oma kehakaalu saab vähendada 4-5 kilogrammi. Teostada selline dieet võib olla iga kuue kuu tagant, ning tagada hea tulemus, organiseeruda kord nädalas paastumise päeva, kaerahelbed. Soovitatav on juua vähemalt kaks liitrit vedelikku päevas, peseb ta tuleb puhastatud vesi, roheline või taimetee ilma suhkruta. Kaerahelbed toitumine on väga head, kes soovivad mõne päeva Tugevneda enne Igal juhul - pulmad, puhkuse algust või sünnipäeva.