Vaatamata sellele, et Kremli dieet on tõesti väga produktiivne, see nagu iga teine, on oma plussid ja miinused.
Nii plusse:
- Kogemus paljud, kes on kogenud ise dieeti, efekt on. Tingimusel, et teil on täitnud kõik reeglid esimese kahe nädala jooksul võid kaotada 2-10 kg.
- Istub Kremli dieeti ei pea nälgima. Kaalulangus süsteem ei vaja võimu tund või sellest keeldumise toidu õhtul. Protein toidud, mis on, liha, munad, juust võib süüa piiranguteta, ja see on hästi küllastunud, sest valgu - suurepärane energiaallikas.
- Häälte süsivesikuid ja täitmise etappide jõud, et pöörata tähelepanu oma dieeti ja teeb inimene rohkem organiseeritud.
- Valgu ja gipouglevodnoe menu võib olla väga mitmekesine.
- Alates teisest faasist, toitumine peab hõlmama salendav köögiviljad ja maitsetaimed, mis täidab osaliselt vitamiinide ööpäevane vajadus.
Kui kõiki plusse Kremlis toitumine on mitmeid puudusi ja vastunäidustused:
- Mõnel inimesel, liigne valgu toit võib põhjustada kogunemine ketoonkehade organismis, mis viib valgu mürki - ketoatsidoos. Selleks, et vältida toksilisuse peaks tarbima rohkem vedelikku.
- Keegi süsivesikute loendamise tüütu.
- Protein toitumine tavaliselt põhjustab kasvu neerud, mao ja soolte.
- Vähenenud tarbimine puu võib põhjustada defitsiidi teatud vitamiine ja mineraalaineid, mis peavad võtma veelgi.
Pärast lugemist positiivsed ja negatiivsed küljed dieeti, siis võib järeldada, et kaalust alla võtta "Kremlis" on vastunäidustatud inimestele neeruhaigus ja seedeelundkond. Ettevaatlikult tuleb suhkurtõve ravis, kuna puuduvad süsivesikuid põhjustab nende hüpoglütseemilised episoode. Muidugi, toitumine on rangelt keelatud rasedatele.
Oluline on meeles pidada, et valku - on koormus kogu keha, ja sa pead seda ravida ettevaatusega.