Leia koolitus saalis. See sport on väga travmoopasen (eriti esimene), ja seega peaks harjutama turvalises keskkonnas, ümbritsetud kogenud inimesed. Leia tuba, reeglina on lihtne - lihtsalt otsida õige kogukond internetis ja sotsiaalseid võrgustikke.
Alusta "Vault". See on - takistuste ületamist käsitsi suunas lihtsam nii tehniliselt kui ka koordineerimist ja seega võimaldab teil jälgida oma edusamme. Õpi põhilisi elemente nagu revers, ahv, king-kong ja kriips. Püüa tulla komplikatsioone - näiteks pärast ahv sõita veel 2 meetri pikkuse või tehes kriips kohe minema roll. Lisaks töö voolu: proovige kõigile elemente säilitada kiirus ja sile - see teeb oma tegude ilus ja professionaalne.
Töö hüppeid. Enamasti praktikas sa kohtub probleem avaldus nagu "hüpata punktist A punkti B". Küsimus on võimalik lahendada mitmel erineval viisil: sa ei saa hüpata töötab start kohalt etapis; üks jalg kahe jalad või üldiselt - lennu aastavahetusel 360 kraadi. Sinu ülesandeks selles asjas - teha pehme maandumise ja puhas.
Akrobaatika parkour - üks mõnus, keeruline ja traumaatiline tegevust. Kui alustada lihtsatest asjadest, nagu side ja tagasi Peegeldab. Pärast seda, liikuda keerukamate elementide, näiteks edasi salto, kruvi või massilisaja. Peaasi - et sa õppisid tegema kõik Eraldi tuba, ja see oli kõrval kogenud inimene, kes saab selgitada teile tehnikat.