Kalorite murakas
100 g küpseid, mahlane murakad sisaldab umbes 40 kalorit, võrreldes teiste marjadega enamasti väikesed. Seetõttu kasutatakse sageli erinevate dieetide.
Koostis murakad
Murakad sisaldab palju kasulikke looduslikke suhkruid, orgaanilisi happeid ja fenoolsed ühendid, mis on tugevdamise mõju kapillaare, omavad põletikuvastast toimet ja ennetavate sclerosis.
On võimatu rääkimata sisu muraka mineraalaineid, vitamiine, süsivesikuid, valke ja mõned taimsed rasvad. Suurim vitamiini kogus marja - Vitamiin C sisaldab ka vitamiine, E ja K. Of makrotoitaineid Kompositsioonis: naatriumi, magneesiumi, kaltsiumi, fosfori ja kaaliumi. Blackberry mitte vähem rikastatud ja mikroelemente - vask, mangaan, raud ja muud.
Omadused murakas
Nagu me teame, raviomadused murakad olid tuntud tuhandeid aastaid tagasi. Nii Vana-Rooma sõdurid toidetud Keetmine lehed Blackberry, kuna selline ravim on kasulik mõju kogu kehale. Nahahaigused surub alusel kohaldatud erinevate muraka puljong. Mitte vähem populaarne see marja oli Antiik-Kreeka. Raviks nohu, haiguste seedetrakti, haavad, marrastused jt. Kasutatud kogu taimehaiguste: okste, juured, lehed ja marjad.
Tänapäeva maailmas muraka kasutatakse aktiivselt ametlik ja rahvameditsiinis.
Murakad on palavikku alandavat toimet, mistõttu kasutatakse raviks nohu, kopsupõletik ja ägeda respiratoorse haiguse.
Kuivatatud murakad on suurepärane cooking dekoktide ja tõmmised, mida kasutati seejärel diaphoretic ja diureetikum. Lisaks infusiooni saanud ja rahusti.
Ära unusta, et BlackBerry kasutatakse laialdaselt toiduvalmistamiseks ja kosmeetika.