1-13,07. Moon on vähenemas. Seekord on soodne alguses pikaajalise dieeti.
14-30,07. Vahatamine Moon on kaotada paar kilo kiiresti, kuid pidage saavutatud tulemusi on raske pikka aega.
1. juuli Moon in Capricorn. "Lose it! "- Moto päev, parim kuul kaalust alla võtta. Optimaalne toitumine - malouglevodnaya, see on, ilma suhkruta, leib, kartul ja magus vili.
2 - 3. juuli Moon Veevalaja. Nendel päevadel ka aidata kaalust alla võtta. Püüa teha taimsed hommikueine, lõunaeine valguse poole ja õhtusöök anda üldse.
4 - 6 juuli, Moon Veevalaja. Kaalust alla täna on raske, ei ole vaja murda Lance ja piinata ennast nälga. Andke ainult magus ja joogid.
7 - 8. juuli Moon in Aries. Ilma kasutamise dieet ei aita. Mis oleks parem viis veeta nädalavahetuse võimalikult aktiivselt - looduses, suvila või jõusaalis.
09-10 juuli, Moon in Taurus. Parim toit poest, pöörama tähelepanu kaloreid neid. Kõik, mis sisaldab rohkem kui 4 grammi rasva 150 kcal 100 grammi kaalu, halb täna.
11-12 juuli, Moon in Gemini. Naer - suurepärane vahend kehakaalu langetamiseks. Kui naerda, aga kui Moon on Kaksikud. Osalise tööajaga vestelda külmkapis tuleks asendada madala rasvasisaldusega kodujuustu ja hea komöödia.
13-14 juuli, Moon in Cancer. Ei saa kaalust alla, kuid saada paar kilo vaid need paar päeva - lihtsalt. Salvation on mõõdukust toitu, samuti douche 2 korda päevas (see põleb palju kaloreid).
15-17 juuli, Moon in Leo. Korralda kodus disco - ärge kartke, et meelitada kuuma tantsud kõik pereliikmed, noored ja vanad. 20 minutit aktiivset tantsu - see on miinus 15 grammi. Natuke, kuid siiski!
18-19 juuli, Moon in Virgo. Tehke üks neist päevadest keefiri dieeti. Nõuab 1 liiter madala rasvasisaldusega jogurt ja palju kannatlikkust, sest umbes ülejäänud toit on parem unustada.
20-21 juuli, Moon in Kaalud. Chocolate, suhkur ja muud maiustused täna on parem asendada kuivatatud puuviljad ja pähklid.
22-24 juuli, Moon Scorpio. Mõnikord meditatsioon aitab kaalust alla võtta parim dieet. Õhtul üks neist päevadest veeta istungil keskendutakse - keskenduda oma tähelepanu madalaima punkti selg, hinga rahulikult, kujutledes iga väljahingamine kaalust alla võtta.
25-26 juuli, Moon in Ambur. Kaalus aasta perspektiivis. Alustada nendel päevadel jog õhtul jalutama töölt koju jalgsi (tuleks võtta vähemalt 45 minutit).
27-29 juuli, Moon in Capricorn. Kuluta paastumise päeva keedetud tatar ilma soola. Lisaks sellele, ei ole midagi võimatu. Mitte väga isuäratav, kuid tulemus on märgatav peaaegu kohe.
30 - 31. juuli Moon Veevalaja. Korralda puu- ja köögiviljade pidu. Joo rohelist teed ja Matee tee, kuid kohvi on parem keelduda.