Iidsetel aegadel oli isegi kultus kummardama Jumal, kes legendi järgi, annab inimestele unistused. Ja kui päevasel ajal inimesed käitusid halvasti, toime halvad teod, Jumal karistas neid ja saatis need õudusunenäod, ja head inimesed - hea ja positiivne unistused. Sõja ajal saksa sissetungijad nagu piinamine ei tohi magada Nõukogude sõdurite panna neid katseid. Me teame ka, kui sa ei maga mitu päeva, tormine aju tegevus võib viia täielik hämming, piir reaalsuse ja fiktsiooni kustutatakse ilmub ärrituvus ja agressiivsus.
Nightmares on kasulik vahend. Nad on eemaldatud, esiteks, et inimesed pöörama tähelepanu teatud probleeme elus, kas see on stress, haigus või hirm. Ajal õudusunenägu nägemus inimene võib saada vastus sellele küsimusele, koostada uue idee, täielikult mobiliseerida oma energiavarusid (laadige sisemine aku). Vanemad inimesed ütlevad, et õudusunenäod pöörama erilist tähelepanu õudusunenägu unes ei muutunud reaalsuseks.
Üks paljudest põhjustest kohutav unistused on hirm, et sageli tekib alateadlik. Näiteks, sa ei meeldi muutused, ja te üleminekuks teise osakonda ning täiesti erinevat linna. Oma pere, siis ei näita, aga alateadlikult karda (tuua juhtkonda reeda sugulased jne.d.). See hirm on ümber une ja te unistate õudusunenägu päev oma elu oma uue töökoha. Kui see juhtub, et kõige tähtsam, ärge muretsege. Istu, analüüsida kogu oma õudusunenägu otsustada subjektid oma hirmud, meile oma hirme lähedastele, proovige otsivad tõlgile unistused ja sümbolid (nt ekstraheeritud hammaste verega tähendada kaotust sugulaste). See on kõige parem salvestada oma une. Võite proovida seda kontrollida (ju sa seda ise ja on loonud). Näiteks selleks, et muuta lõpus õudusunenägu, oleks hea. Seega otsige silmitsi oma hirmud ja õudusunenägu hajub esimese päikesekiirte.