• Leibkond
  • Trendid
  • Stellar Fashion
  • Face Body
  • Psühholoogia Power
  • Lapsed
  • Massaaž ja spa
  • Nahk Face
  • Psühholoogia Power
  • Lapsed
  • Lapsed Sõprus
  • Kosmeetika Parfüümid
  • Haiguste ravi
  • Psühholoogia Power
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Aksessuaarid Ehted
  • Sõprus

Ettevalmistus rannahooaeg

Ettevalmistus rannahooaeg
 Enne suplushooaja paljud tüdrukud hakkavad eriti raske muretsema nende välimust. See on mõistetav, sest kuuma liiva ei varja need ekstra naela tema riideid, mitte varjata vistrikud ilmus nii kohatu sihtasutus. Ettevalmistused sõita peab toimuma kõigis suundades, ei piisa lihtsalt minna dieedile ja kaalust alla võtta.
 Alusta lihtne reegel - juua vähemalt 2 liitrit vett päevas. See aitab parandada ainevahetust, taastada seedesüsteemi, normaliseerib higi ja rasunäärmed. Lihtsalt ärge unustage, et viimane lonks purjus tuleks kaks tundi enne magamaminekut või hommikul võite näo turse.

Siis liitu tema kuju. Ärge istuge jäik dieeti, siis on parem süüa korralikult. Ärge liigsöömist, süüa 4-5 korda päevas, kuid väikeste portsjonitena. Prügi kõrge kalorsusega toitu mitte süüa kiirtoit, ei söö kastmed (eriti majonees), praetud liha aseaine keedetud, pööra oma dieeti nii palju puu- ja köögivilju.

Igal hommikul teha väike treening 10-15 minutit, kaks korda nädalas ja veeta terve trenni. Enne õppetunde saab rakendada tselluliidivastane kreem probleemsetele piirkondadele, see aitab saavutada kiiremini toime. Kui sageli te kõndida, sest jalgsi kiiremini abi normaliseerida ajakirjanduses ja jalad.

Kui teil on probleem nahaga üks või kaks korda nädalas teha spetsiaalne mask koorimisega mõju. Võtke 4-5 supilusikatäit iga mee, vala see 2 tl looduslik jahvatatud kohvi ja lisatakse 5 tilka eeterlikku õli greip. Sisestage mõõdukalt soe vesi vanni ja leotada seda 10-15 minutit. Siis massaaž liikumised panna mask kehal ja jätke see nii kaua kui võimalik. Pärast paari nädala iluteenuseid märkad, et tselluliiti on vähenenud, vähenenud maht keha ja naha ise on muutunud pehmeks ja sametine.

Ära unusta inimene. Igal hommikul, pühkige nahka mahlajää maitsetaimi, kummel, saialill, teeleht, naistepuna. Üks või kaks korda nädalas, puhastada nägu nühkima ja kohaldada niisutav mask. Kord nädalas saab kasutada eeterlikud õlid. Lihtsalt võta mingeid alus (mandel, astelpaju, kookosõli, aprikoos), lisada tilk õli tagaküljel sidrun, ylang-ylang, sandlipuu ja tõusis. Saadud segu pane näole ja kaelale poolteist tundi. Loputa mask ei ole vajalik, vaid tupsutage see kuiva lapiga.

Ära unusta karvade eemaldamiseks. Lõppude lõpuks, liigse juuksed võivad rikkuda kogu su pilt. Advance valida meetod kõrvaldades soovimatu taimestik vältida ärritust ja punetust.

Tags: Suvel järjekorras hooaeg

 
  • Leibkond
  • Trendid
  • Stellar Fashion
  • Face Body
  • Psühholoogia Power
  • Lapsed
  • Massaaž ja spa
  • Nahk Face
  • Psühholoogia Power
  • Lapsed
  • Lapsed Sõprus
  • Kosmeetika Parfüümid
  • Haiguste ravi
  • Psühholoogia Power
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Aksessuaarid Ehted
  • Sõprus