Ärge kandke kingad kõrge kontsaga kingi või ebastabiilne. Püüdke hoida seljas nagu kingad väga minimaalne. Kui te jalutada kontoris ainult kontsad, siis tööle ja tagasi koju kanda korter kingad, nagu ballett korterid.
Võtke sooja vanni meresoolaga. Sa võid osta spetsiaalne kuum jalavann. See aitab teil vabaneda väsimus jalgades.
Tee jalamassaaži. Ta tuleb hoida kergelt tippude varbad enda poole kreeni ja kanna tööd teed põlve. See massaaž on võimalik teha rahustav kreem või geel jalgadele.
Töö läbi igal hommikul külma dušiga. Selleks abiga hinge valada üle tema jalad jaheda veega. See tööriist ei sobi neile, kes ei suuda kohe saagi külm või kellel esineb põletikuliste haiguste raviks.
Une ajal paistes või väsinud jalgu tuleb panna väikese mäe. Võtke seda padi, ja panna neid oma jalge alla. Püüdke ette kujutada midagi ilusat ja magama minna. Isegi kui jalad ometi selles asendis ainult 30 minutit, siis on see materiaalne ravi oma tervisele.
Regulaarselt massaaž jalad sirged duši eriline massaaž mitt. Samuti saate massaaž kuiva harja. See aitab vältida välimus tselluliiti.
Ärge unustage teha karvade eemaldamiseks! Lõppude lõpuks, karvane jalad keegi on toonud ilu.