Igapäevane kõndimine paljajalu ja harjutuste aidata paljajalu jalad paljud tervisehäired. See peaks olema nagu kingad, kui soovite, et vabastada pingeid ja lõõgastuda. Pärast jalutuskäiku mugavalt oma diivanil või isegi põrandale, pane suu massaaž kreemi või õli ja laiendada neid ise, et sa näed tallata. Haarake kindlalt käes ja jalamassaaži jala oma pöidlad, tehes ringjaid liigutusi. Täielik paitab massaaži jalgadele.
Kui sul on peavalu, kõndida paljajalu ning seejärel puder kogu pad suure varba.
Kui valu Jalkapöytä rub alates pöidla alla mööda siseserva suu. Esiteks algatusel peaks olema kerge paitab. Siis vaja intensiivset massaaž. Täida tegevus peaks olema sama kui alustasime.
Traditsioonilise Idamaine meditsiin usub, et massaaž refleks punktid veel mõjutada teatud organeid. Niisiis, pöidla on "ühendatud" ülemise osa pea, kand - koos suguorganite, keskel suu - neerudega jne
Paljud eurooplased ei kanna maja sussid ja kasutada iga võimalust käia ilma jalatseid. Elanikud Inglismaal isegi loodud "dirty tallad Society", mis on juba saanud rahvusvahelise staatuse. Lovers paljajalu pargid pakuvad erilist jala, mis on tulnud lasub kogu oma peredega. "Paljajalu" kogukondade olemas internetis.