Kuid seoses õigest toitumisest, on üldised suunised. Nii suur tähtsus tasakaalustatud toitumine mängib hooajal. Talvel on palju vaja, suvel - määr vaja oluliselt kärpida ning kevadel ja sügisel peaks järgima mõõdukat dieeti. Lisaks talvel ja vihmase ilmaga soojendab peaks eelistama toitu, suvel ja soe päikseline sügis päeva - omadused tooteid võib olla neutraalne või jahutamiseks. Nagu kevadel, selle aja jooksul, on soovitav kasutada rohkem kuiv ja kare toitu kui muudel aastaaegadel.
Vastavalt Tiibeti meditsiin ei kahjusta mitte ainult söövad, aga ka tarbida piisavalt toitu, et sa pead sööma mõõdukalt. Mõõta, kui on teada, et iga, kuid see peab põhinema järgmisi eeskirju. Kui toit on lihtne - mida saab süüa oma täitke, kui raske - see saab süüa poole vähem valgust.
Kui oled söönud pool magu tuleb toiduga täidetud, veerand - vedelik ja teises kvartalis - peab olema tühi. Lisaks ei tohi me võtta toidu niikaua puudub kindlus, et eelmine sööki on seeditav. Te ei tohi unustada, et see on võimatu ühe söögikorra ühendada ole tooteid (näiteks näiteks olla kombinatsioon liha ja kala, sealiha ja tatar putru, piima ja puuviljad).
Samuti tasub tarbida piisavalt vedelikku, võttes arvesse oma põhiseadus, vanuse ja elustiili. Siiski tuleb silmas pidada, et see on võimatu sööki juua rohkem kui kaks korda mahtu toidu söömiseks. Külmade jookide (sh vesi) ei saa juua toidu täiendatud loomsed rasvad.