Kuivatatud puuviljad sisaldavad kasulikke suhkrud - fruktoosi ja glükoosi. Temalt on suurenenud insuliini taset, ei hüperglükeemsed kehtima alates kommipood. Kalorite kuivatatud puuvilju rohkem kasu kui kahju. See annab keha eluenergia, mille saate kulutada spordile.
Rosinad, sisaldab näiteks boori (toimib osteoporoosi ennetamisel) ja mangaan (kasulik kilpnääre).
Foiniikia sisaldab peaaegu terve hulk vitamiine, neid saab ravida nohu.
Kuivatatud papaia aitab aktiveerida valkude metabolismis, tugevdab immuunsüsteemi.
Tavaline pirn pildid organismist raskemetallide ja toksiinid. See sisaldab lahustumatu kiudaine, mis viib normaliseerimiseks sooles.
Mustad ploomid normaliseerida süsivesikute ainevahetust, muutes organismi vastupidavamaks stressi. Seal on palju B-vitamiine aitab ka probleemide korral seedetraktis.
Viigimarjade kasulikud kilpnääre, on vähi ennetamist. Koosneb ensüümide, mis stimuleerivad seedimist.
Allikas kaaliumi, rauda, fosforit, karoteen, vitamiin B5 (ta muu hulgas, aitab põletada rasva kehas) on tavaliselt kuivatatud aprikoose. Samuti taastab mikrofloora toimel.
Cherry noorendavat toimet, aitab taastada sidekude, sest see koosneb antotsüaniinide ja antotsianidy.
Mitu erinevat kraami kuivatatud puuvilju päevas võimaldab teil täita puuduvad talvel vitamiinid aitavad organismil võidelda erinevate haiguste puhul.