Kohv on juba ammu tuntud oma stimuleerivaid omadusi närvisüsteemi. See suurendab võimsust mees ja aju. Sellele saab kasutada ainult 1-2 tassi joogi päevas. Kuid selle meetodi efektiivsus kuvatakse ainult siis, kohvi juua ei paastumine. Muidu mõju võib olla vastupidine.
Veel üks kasulik omadus kohvi peetakse tema võimet tõsta piiritust. Kuna see sisaldas serotoniini (või "rõõmu hormooni"), kui jook on suurepärane antidepressant. Päevadoosi ühe tassi kohvi aitab vähendada algav depressioon peaaegu kahekordistunud. Kofeiin parandab ka mees potentsi ja seksuaalse aktiivsuse naistel on vanemad kui 50 aastat.
Kuigi kasutamist 2-3 tassi päevas ei ole tervisele kahjulik, liigne kiirus võib negatiivselt mõjutada.
Sa ei tohi juua kohvi hüpertoonia all kannatavad inimesed, sest Kofeiin aitab suurendada vererõhu ja südame kloppimine välimus. Isik, kes päevas jõi rohkem kui 6 tassi, südameveresoonkonna haiguste riski suurenemist 70% võrra.
Sama kofeiini leaches kaltsiumi kehast ja hoiab ära selle assimilatsiooni organismis. See avaldub kujul luude hõrenemine. Seetõttu kohvi soovitatakse kasutada rohkem kala ja piimatooteid, samuti lehtköögiviljad.
Soovitav on vältida kohvi rasedatele, nagu jooki võib põhjustada nurisünnituse või aeglustada loote areng. Maksimaalne nende jaoks on üks tass kohvi päevas. Ta on vastunäidustatud ja inimesed kannatavad unetuse. Kohvi armastavad juua tuleks tarbida vähemalt 6 tundi enne magamaminekut.
Paljud usuvad, et lahustuv kohv esineb vähem kofeiini kui värskelt jahvatatud. Tegelikult ei ole see erinevus nii suur. Kui soovite sisalduse vähendamiseks kofeiini jook, valada keeva veega ja orgaaniline kohv soojust vaid korra podisema ja siis vala tassi. Sel juhul kontsentratsiooni kofeiini vähendatud ja lõhn jääb samaks.
Praegu on paljud tootjad kofeiini kohvi ekstrakti kasutades auru või süsinikdioksiidi. Seetõttu kohvi ei ole väärt palju muretsema oma tervise. Peaasi - et jälgida kogu meetme. Siis juua ei too teile midagi, kuid rõõm.