Banana - unikaalne tükk puu: see mitte ainult ei aita vabaneda liigsed kilod, vaid ka saada kadunud, kõige tähtsam õigus seda kasutada toiduks. Mingil juhul ei saa süüa toored puu, sest need põhjustavad seedehäired.
Puu banaanide tugevalt küllastunud kaalium, kaltsium, raud, magneesium ja fosfor, samuti täis kiudaineid, muutes need suurepärased lahtistav. Lisaks võivad nad sisaldada vitamiinid kasulikud organism C, ja B. Kaalium sisalduvate banaanide, soodustab eritumist liigse vedeliku kehast.
Neile, kes soovivad kaalust alla võtta, on soovitatav lisada oma dieeti, see puu, sest 100 grammi banaani sisaldab vaid 90 kalorit, kuid tänu kõrge kiudainesisaldus nad kiiresti lagunevad maos. Nad ei sisalda rasva ja pikka aega rahuldada nälga.
Kui soovite, et kadunud kilod soovitatav süüa banaane koos piimatoodetega. Valgud keha saab piimast, banaanid - suhkur, kuid tänu kiirele assimilatsiooni päeval, võite süüa kuni kuus puuviljad, mis saavad ekstra sada kalorit. Isegi paljud sportlased moodustavad kulutatud energia võistluse ajal abiga banaanid, ainult üks hammustus - ja see on võimalik seada uusi rekordeid.
Kiu sisalduvad suurtes kogustes banaanid, soodustab sujuvat toimimist soolestikus, teisisõnu - tühjendamine. Selle omaduse tõttu, neid soovitatakse kõhukinnisuse raviks ja erinevate seedehäirete.
Paljud patsiendid, kes kannatavad maohaavandid, arvestage, et banaanid pehmendada valu. Praegu teadlased viivad läbi uuringuid, mis kinnitaksid, sellest, samuti tõdemus, et inimesed, kes iga päev söövad seda terved puuviljad, vähem tõenäoline, et kannatavad maovähk. Võib-olla on see tingitud vara banaan mahub seinad ja kaasa taastamine limaskesta haavandite ravis ja ennetamisel uute haavad, kuid see versioon uurijad pole veel kinnitada.